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今日は山口に出張。


早朝練習+帰宅後も頑張りました。

バイク(スピニング)80分
ラン8km
スイム2000m


今朝のスピニング中にこんな動画を見ながら頑張ってました。

2010年版です。

しかし

足が長すぎる。

Hawaii Ironman 2010 Pro Men Bike super slo-mo




明日の夕方は


いよいよ


第二回Over40'Sの会です。



楽しみだ。。


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コメント

キヨコママ^^

キヨコママ^^

是非是非
プシューだけでも参加してね。


そして
また是非、一緒にお願いしますね。


キヨコママの仲間には
チーム還暦や。チームパラダイスですか?

素晴らしいですね。


また皆さんとお会いしたいです。




さて

自脚を鍛えるために、またこうたんも精進していきますね。

^^v


しんさんへ^^

しんさん
ご無沙汰しています。

大会終了後にまたお願いしますね。

連絡待ってますよ。^^v


目標

達成のために精進します。

^^

タクさんへ^^

タクさん
さーて台湾。
もうそろそろゴールしているはず。

宴会中に連絡が入ってくると思いますので

楽しみに待っていたいと思います。

^^v

ハイビスカスさんへ^^

ハイビスカスさん
帰りの新幹線は「プシュー」の音があちこちで聞こえてきます。
^^:

でも

私は家で飲みたい!

ただそれだけです。^^

ハイビスカスさんも一週間お疲れ様でした。
^^

鉄さんへ^^

鉄さん

いやいや本当ですよね。

どんなにいいバイクに乗っても、自分の足を鍛えないとね。

この冬、しっかりと乗り込んでいきます。

3本ローラーと固定ローラーですが、、^^:

今日はover40Sの会です。

楽しんできますね。^^v

岡崎から・・・

同じ時間に「プシュー!」だけ参加しますね!
日帰りできたらいいのになあ。
あ、バカボンさんは日帰りでバイク練習に来てくれたっけ・・・。
飲んだら乗るな、ですから難しいか。
いいなあ~いいなあ~気持ちだけ参加させてくださいな。
うちのスクールにも40代の「チームパラダイス♡」があります。
「チーム還暦」ってのもあります。
楽しんでくださいね!!!!

鉄さんへ
私も実はクロモリ派ですよん。
やっぱ、乗り手を磨くに尽きます。

お久しぶりです

お久しぶりです

先月からOMDに復帰致しました

ご活躍の噂はお聞きしています

また大会終わったら角ちゃんたちと今年の反省会しましょう

まずは願いが叶いますように
応援しています

お疲れ様です

いよいよ台湾明日ですね

フィオーレ頑張れ

出張だったのに!

節制の賜物ですね。

帰りの新幹線の中の周囲の「プシュー」の誘惑にも負けずにね。

こうたんさん

今週も一週間お疲れ様でした。

ご存知でしたか?

今日のお題から

ハワイアイアンマンでのバイクシュアは

1位はサーベロ468台

2位はスペシャライズド113台

3位トレック108台ということでした

トライスロンに限らず、ロードレースで活躍するカルロス・サストレがサーベロで3大ツールにおいて上位に食い込んでいます

私は、今でもマシンではなく地脚だと思っています

悲しいかな、クロモリ大好き人間なので困ります

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