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今日は鼻炎もかなり良くなったので久々に泳いできました。


泳ぐ前は週末のレースをイメージして気合いのペース走


最後は1kmを17km/hまで上げられました。



そしてその後のスイム



私はスイムに関してはたとえ10分でも練習したいと思っているんですよ。



水をとらえる感覚を常に忘れたくないので




でも、、今週は予定が大幅に崩れました。



当初は5年振りの風邪か??と思ったんですが、



鼻炎も辛いものですが、風邪でなくて良かったです。



風邪を引かない身体に感謝、感謝 



あと1ヵ月半頑張れば丸6年になりますからね。


この記録どこまで伸ばせるか自分でも楽しみです。




9月に受けた健康診断も良好でした。


来月は人生初のドック検診を予定。


これからは2年に一度はドック検診を受けていこうと決めました。



生涯スポーツトライアスロンを永く続けていくためにもね。



私は明日が週末


明日頑張って3連休だ。



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コメント

いいのさん^^

いいのさん
ご無沙汰してます。^^:

今年一杯で丸5年になるんですよね。

なんとかもっと続いていけたらな。^^:

カーフガード試験

もうちょっとお待ちを!!!!!!^^:

コチコチ

コーチ^^

その言葉

そっくりそのまま返すよ。


ドM78星雲の事は

内諸だったはずだよ。^^:


風邪を引かない記録^^

すばらしい記録ですよね^^

これも完璧なスケジューリングのもとに管理されている、練習が充実しているからなんでしょうね!

人間ドッグ。。。こうたんさんなら、全く問題ないような気がする・・・(笑)

健康診断?

注射針が皮膚に刺さらんのに???

こころさんへ^^

こころさん
うん
健康第一で共に頑張っていきましょうね!^^v

さあー

3連休です。^^v

marinさんへ^^

marinさん
医療関係に従事していながら、、、
でもまだまだ若い!marinさんだし大丈夫ですよ。

この前の腰部のX線結果は年齢相応と言われました。^^v

キヨコママ^^

キヨコママ
確かに。。。
しかしキヨコママでもそんな風に思うのか。。^^:

ママも超多忙だけど、隙間時間でしっかり受診してるんだね。

私も胃カメラ頑張るぞ!^^

ハイビスカスさんへ^^

ハイビスカスさん
そうなんですよ。受診して2ヶ月待ちますね。^^:
12月は日帰りのドックですが休みを頂いて受けてきます。!
今日も一日お疲れ様でした!^^v

スコットさんへ^^

スコットさん
うんうん
受けていきましょう。
そして健康であることを喜びつつ1日1日を大切にしていきましょうね。^^v


鉄さんへ^^

鉄さん
受診は怖いですけどね。

でもやっぱりそろそろやっていかなないといけない歳になってきました。
健康でい続けられるように、、胃カメラ頑張ってきます。^^:

私は他の
エイリアンの中でも一番大人しいから大丈夫です。

^^

オニヒトデさんへ^^

オニヒトデさん
あれまそうですか?
いいじゃないですか。無料って!
しっかり受けときましょうね。
身体は自分自身で守っていかないといけませんからね。

伊是名

来年は????^^v

iwamoさんへ^^

iwamoさん
まだ完璧ではないんですよね。
今日もティッシュでゴミ箱一杯です。^^
ランニングは問題なく走れるので助かりますけどね。

今週末

楽しんできますね。!^^v

健康第一

日々健康でいられる事の幸せ

ついつい忘れがちになります。

しっかり焼き付けておかないと

ドッグかあ

私は、毎年の職員検診しかしたことがありません。
ドッグは、内科的以外にも脳など全身ですよね、確か。
過酷な?スポーツをしているから年に一度の全身チェックは必要ですよね。
加齢による変性(つまり老化)は誰にでもあり仕方ないこと。
検査結果が年齢相応であれば問題ないですよ!

鍛えていても

よる年波には勝てないですよね~
たぶん同世代から平均すれば飛躍的な健康体なんだろうけど、自分が少しづつベストでなくなっていることは間違いないです。
人間だから仕方ないです。
私も先日乳がん検診を受けてきましたよ。

健康診断

毎年会社で受けるんですよね 大人数だから受診してから結果が出るまで相当時間がかかるんだ

健康でいられる事に感謝しつつ1日1日を大切に生きていきたいですね

今日も1日頑張っていきましょう

ドック検診

私も近い内にしたいと思ってたところだったんです。

私も健康に感謝しつつ生きていきたいので、こうたんさんの日記で気持ちが固まりました。


怖いけど、、。

健康診断は必要ですよね

私は仕事柄、年に2回の健康診断と人間ドックを強制的に受けさせられます

歳を重ねるごとに、冷や冷やものですよ

こうたんさんは、コーチ、バカボン、まさとん同様、エイリアンですから、健康診断では人間以上の数値が出るのを心配するだけですよね

人間ドック

以前、那覇市から2万円の補助を
受ける事が出来た時は(抽選ですが・・・)
毎年受診してました。
(制度が変わって補助は打ち切り・・・)

今は40歳以上の特定健診&がん検診を
受診しています。(ありがたい事に無料です)

生活も仕事もスポーツも
先ずは健康であること。
トライアスロンを長く続けていくためにも
毎年受診します。

そうそう、「いぜな88」は2011年は
10月2日開催です。
晴れれば今年以上のサバイバルレースになるでしょう。


鼻炎

鼻炎も少しは収まったようで何よりです。
写真はどこのビーチですか?

週末のレース頑張ってください♪

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