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来週からいよいよ師走ですね。


毎回の様につぶやいてますが、1週間が早すぎて参ってます。


来月も毎週2回出張が入っていますが


早朝練習なども取り入れながら練習時間を捻出していきたいと思ってます。



今年残るレースは


明後日28日に控えている5年振りのカーフマン(東海ステージ)と12月12日の滋賀県守山市で開催されるハーフマラソンです。



毎年この時期は、


2週間程度の休養の後、ベース再構築として負荷の高くない練習メニューを組み立ててましたが




今年はこのスタイルを変えました。 



それは

完全OFF期間を無くし、自分の身体との対話をこれまで以上に敏感になる様にし練習を継続しています。




なので、


今年は5年振りのカーフマン復帰が実現出来そうなんですよね。


ここでしっかり追い込んで、2週間後のハーフマラソンで自己ベストを出したいと意気込んでます。



年齢は関係無い事が証明できたらいいな。。。



皆さんいい週末を




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コメント

のぶさんへ^^

のぶさん^^
こちらこそ大変ご無沙汰してます。

普段会えないけど
ペンタゴンではいつも会ってるからね^^

今回のアプローチは自分に足りない部分を探す
ためのものでもあるんですよ。

またゆっくり話したいですね。

忘年会1次会は間に合いませんが、2次会か3次会には
顔だします。^^:

明日頑張ってきますね^^v

Unknown

太陽君

あれま、
最近連絡ないと思ったら

そんな事になってたの??

また治療に専念しないといけないのか。。::


まだ時間はたっぷりあるからね。!

頑張れ!太陽君


リュウさんへ^^

これはリュウさんやね。^^:
12日はそれぞれの地でお互いに頑張りましょう!

忘年会は参加できませんが、2次会?3次会で
合流出来るかもです。^^:

リュウさんも怪我の無いようにね!ファイト!

ハイビスカスさんへ^^

ハイビスカスさん
今までのスタイルから変えてみるのも
チャレンジ精神からでしょう。

自分との対話

しっかりやりながら続けてみます^^v

ちゅらさんへ^^

ちゅらさん
日曜。。携帯から速報入れる様にしますからね。

11時スタートです。^^v

楽しんできます。

いつも応援ありがとうね!

ご無沙汰です

いつも、陰ながらブログ見させともらっています〓

シーズンオフ、僕は今年は、こうたんさんとは逆を行きます。

例年は、練習量、強度ともにあまり落とさず、そこそこの練習をしていましたが、今年はシーズンでも体調不良や、故障、身体が少し悲鳴を上げました。だから、今までと違って身体を労ってあげてます。

色々なアプローチが、あって、皆さん自分のスタイルを作り上げて行く。

またお話しましょう

カーフマン&マラソン、頑張って下さいね~~

また.....

写真三番目に写ってるのは僕です。僕の思い出の写真ではありませんか!(こうたん意図的でしょ)この後池間島30km地点の計測地点で2秒差で僕の勝利でした。自信がついた時でした。ゴールでは1時間弱の差をつけられたけどね。大会18日前に交通事故遭って、参加不可能と言われての記録満足でした。
来年は光の村養護学校の生徒とまさとんを見習って打倒こうたんと頑張ってましたが11/22信号待ち停車中、後続車に突っ込まれ怪我をしてしまいました。今年2度目の事故。
只今宮古大会諦めモード中です。
多分4月の事故の時宮古島大会諦めなかったから参加するでしょう。
今年は大厄です。早く来年にならないかなー。
へこんでます。

Unknown

僕も来週、敦賀へ出張(夜は今津でお泊り~)です!

12月12日は、僕も久しぶりのレースとなる東山マウンテンマラソン

カーフマンも当日飛び入り出場をチラッと考えていましたが・・・例の北朝鮮砲撃事案の影響(28日から、米韓合同軍事演習)で、遠出できないためあきらめました。。

頑張ってくださいっ!

チャレンジ精神

常に進化をの精神が伝わってきますね。

週末は楽しみにしてますよ

またまた

忙しい平日の後、忙しい週末がやってきましたね。

こうたんさん

日曜日、携帯から速報アップしてね

待ってますよ。

頑張れこうたん

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