Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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(北海道：旭岳山頂より）
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今日は出張で往復１３００ｋｍの移動でした。
帰宅出来る時間が分からない時は
必ず早朝練習の日となります。
今朝は４時半に起きて２１ｋｍ走をしました。
移動中は面談時の資料片手にセルフマッザージに勤しむ。
このスタイルは今も健在です。
久々に今日の練習内容
早朝ラン２１ｋｍ
帰宅後
ジムで筋トレ４０分
スイム２２００ｍ
さあ
週末です。
また精進は続きます
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バカボン君
返信遅れてごめんなさいね。
変態ときたか。。＾＾：
こうたんは不器用ですから
努力しかないのよ。。。＾＾
お手柔らかにね＾＾
じょん君へ
返信遅れてごめんなさいね。
滋賀は寒いです。
でもその寒さに負けてられません。
玄関出たら
勝ちです。＾＾ｖ
今月もう１０００ｋｍ？？
いや
こうたんもです。＾＾ｖ
いいのさん
返信遅れてごめんなさいね。
ゼンサーありがとございました。
これで疲労回復がまた早まります！
頑張っていきますね！＾＾
いつも応援ありがとうございます。
mariｎさん
返信遅れてごめんなさいね。
お仕事お疲れさま！
そんな中でも頑張っているmarinさんは偉いですよ。＾＾
レックさん
返信遅れてごめんなさいね。
2日間
頑張りました。
明日は休養かな？＾＾：
鉄さん
返信遅れてごめんなさいね。
何をおっしゃいますか？
私は
ディスコなんて25年行ってないな。。＾＾：
それだけ鉄さんは元気なんですよ。
練習スピードも上がってきましたね。
宮古島楽しみです！
ハイビスカスさん
返信遅れてごめんなさいね。
昨日は早く寝てしまいました。＾＾：
今日はまだ元気です。＾＾：
この後日記だ！＾＾
iwamoさんへ
返信遅れてごめんなさいね。
新聞配達ときましたか。。＾＾：
路面凍結のない場所を選んで走ってます。
精進精進
まだまだ続きます。＾＾
やっぱり
他にコメントが見つからん.....
カテゴリー、変えてくれ.....
やはり
こうたんさんの日記を見てると負けられないって気持ちを充電できますね
ありがとうございます！！
おかげで昨日までで今月バイク１０００ｋｍを突破できました！ランとスイムも頑張ります
朝から
時間管理の大切さを本当に学ばせてもらってますよ＾＾
ひぇ～
見習たいけど、私には無理(^_^;)
今日も仕事頑張ります。
もう
既に行動を開始されたかな？
充実した週末にしてくださいね
頑張ってこうたんさん
頭が上がりません。。
私は職場の環境が変わり１週間となりましたが、歓迎会やら上司との飲み会で時間が取られています。
半年後の結果を求められるチームにいますので、宮古島が危うい状態です。
取りあえず、トレーニングは継続していますが、パワーが入りませんね。
明日はこうたんさんに負けじと久しぶりのに２５キロ走に挑戦です。
こうたんさんのブログはいつも元気がでます。
それに引き換え私のブログはショボイですね。
またまた
凄い事やってくれますね。
そのパワーは計り知れないですね。
週末もちゃんとチェックしてますからね
4時起床！
朝方は路面が凍ってませんか？
気をつけて精進してください！
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