Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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(宮古島前浜ビーチより）
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1月も4回目の週末が終わろうとしています。
歳を重ねる毎に1日1日がより早く過ぎていくように思えてなりません。
さて
ベース期と位置付けている今、月間目標に向けて精進を重ねてます。
私なりの目標は３０ １０００ ３００！
スイム３０ｋｍ バイク１０００ｋｍ ラン３００ｋｍなんです。
1月も残り残り1週間。
現在は
スイム２５ｋｍ
バイク１０８５ｋｍ（全てインドア）
ラン２２０ｋｍ
となってます。
目標達成に向けて精進は続いていきます。
大好きな宮古島大会で
少しでも景色を眺めながらレースを楽しみたいですから
お世話になっているゼンサー
http://www.zensah.jp/index.html
就寝時に疲労回復用として愛用しています。
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けんちゃん＾＾
ご無沙汰！＾＾
2月は中旬（２０日）くらまでベース期が続きますので
３０ １０００ ３００のペースを続けますね。
20日以降は
強化期に入っていきます。
少し距離は少なめになっていくかな？
頑張ろうね！＾＾ｖ
Unknown
１月のベース期の練習量も凄いですが、２月にはどのような練習量なのでしょうか？？？
参考までに教えてくださーい！
初心者様
スピニングマシンの
URLです。
ご参考まで＾＾
http://www.takizawa-web.com/shop-trainer/pm_pm.html" target=_blank>http://www.takizawa-web.com/shop-trainer/pm_pm.html
じょん君へ
トラ歴1年未満でここまで練習を積めるのはなかなか出来ないはずです。
それだけポテンシャルが高い証拠ですね。
私がここまで練習できる様になったのは、本格的に練習して3年目くらいからですよ。
どんどん進化していってね！
絶対に練習は裏切らないからね！＾＾ｖ
ちゅらさんへ
はいバイクは目標をクリアしました。＾＾ｖ
ランは最終的に行かなくても、２月に練習のウエイトを変える予定ですので
ここで挽回です。＾＾ｖ
頑張っていくぞ！
初心者様
どうも初めまして。
私はスピニングマシンがメインです。
３本ローラー 固定もありますが、殆どスピニングです。
これが一番だと思ってます。
ちなみにこんなマシンです。
ハイビスカスさん
負けてられません。
ゼンサーで疲労回復を図りながら
頑張っていきます！
タクさん
私なりの
気付いを得るために必要な最低ラインなんです。
あと1週間 目標到達するかな？？
＾＾：
スイム以外なら
しかしスイムは大幅に負けています・・・
トライアスロンは去年５月から始めて以来
最高の練習量＋内容になっている１月ですが、トラ暦７，８ヶ月でここまでこられたのも、こうたんさんや鉄さんの姿勢を見習ってですね
まだまだ進化させてもらいますね！！
銀河系には程遠い！
しかしその道は充実していると実感しています
ファイトです！
目標達成のための心意気が伝わって来ますね～
頑張ってこうたんさん
Unknown
さすが、スゴイ練習量ですね。
バイクはすべてインドアとのことですが、固定ですか？3本ですか？
私もインドアでトレーニングしたいと思ってるのですが、どちらがいいのか悩んでいるところです。
凄い！
明日からの一週間もファイトだよ
やっぱり！
本当に凄いです
私も頑張らねば
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