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今日は快晴


 


しかも気温もぐんぐん上昇。


 


でも


 


用事で実家に帰ってました。


 


 


 


左は琵琶湖デース。ずっと先に見えるのが


 


ふるさと伊吹山


 



伊吹山が徐々に近づいてきます。




 


↓ ↓ 実家に着くと、伊吹山は反対側が見えてるんですよ。


それだけ谷を通ってくるんですよ。



 



 


夕方に帰った私は


 


病み上がりの身体にムチ打って


 


ハーフマラソン


 


体力がどの程度落ちてるかを確認しときました。


 


結果は


 


1時間35分でした。


 


無理せず4分30秒で刻めたのでうれしかったな。。


 


その後ジムでスイムを少々


 


1000mのつもりでしたが2000mいっときました。


 


明日は爆発させま〜す


 


 


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コメント

TAKAさん

TAKAさん
どうもありがとうございます。

元気だけが取り柄の私

精進

精進

生涯精進です。

宮古島に向けて頑張って参ります。


いつも応援本当にありがとうございます。

よかった

インフルあがりで

ハーフマラソン+2000mとは?!!

恐るべし...
でも回復してなによりです

よかったですね。
あとは宮古までがんばって!

QUEENK君

QUEENK君

大変ご無沙汰していおります。

いやいや

シンガポール出るんだ。。

昨年の宮古島から

海外で再会ですね??

^^:


さてご質問の件

そうなんですよね。
現地でスイムスーツを購入したいと思っているのですが、基本昨年の2XUのトライウエアを着て泳ぐ予定です。

私はMです。


QUEENK君はLになるでしょう。

しかし
何も心配いらんでしょ。

スイム早いし。。。^^:


さて

私もこのシンガポール大会は宮古島の前哨戦です。


楽しむことがメインですので


では

シンガポールでお会いしましょう!


じょん君

じょん君へ
練習会頑張りましたか?
いいね。
こんな時期でも練習会があるって!

かなり

良い感じですな。。


こうたんも頑張るぞ!



しかしじょん君


早くなっても仲良くしてね。。^^:

ランキチさん

ランキチさん
バカな私ですよ。はい^^:
今日も頑張り過ぎました^^:

ハイビスカスさん

ハイビスカスさん
お疲れ様でした。!

ちょっと頑張り過ぎて筋肉痛です。^^:

明日はアクティブレストの日にしますね。

ご無沙汰です!

お元気ですか?
今年はシンガポールでご一緒のようですね?!
よろしくお願いします!!

さて、早速ですが、質問させて下さい。

1.スイムウェアどうします?
  アイアンマン規定でかなり制限があるよう  ですね。。自分は諦めてトライウェアのま
  までいこうかと。。
2.こうたんのレースウェアって、2XUでし  たよね?!
  サイズって、MORL?
  自分は身長179なのですが、Lですか   ね?XL??

今日は青梅マラソン30Kでした。後半撃沈でした(泣)シンガポールは家族同伴なのでとりあえず楽しいレースにしたいです。


ランで

ハーフくらいの距離は軽いですよねo(^-^)o

病み上がりでエンジンをブイブイ言わすと疲労感が後から追いかけくるんで注意して下さいね~

でも筋肉が暴れたいって言ってるんでしょうね(笑)

私は今日ショートトライアスロン練習会でしたが久しぶりにバイクで短いの頑張れましたよ!後ろから追われると追い込めていいです(*^o^*)

驚きです!

病み上がり初日?の練習メニュー
普通はそこまでしないと思います でも良かったですね

久々の

午前様になりそうな気配!
こうたんさん
病み上がり一発目の練習がこれ??
やっぱエイリアンコウタンや

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