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今日は横浜国際女子マラソンでしたね。


 


午前の練習はインドアバイク90分


 


午後からはこのマラソンのスタート後に2部練を開始。


 


そして


39kmからの尾崎選手のスパートに久し振りに


 


鳥肌が立ちました。


 


 


2位に入った中里選手も自己ベストを10分近く短縮したんですよね。


 


二人のファンになってしまいました。


 



 


気がついたら午後練は2時間15分


 


合わせて3時間45分バイクに乗ってしまいました。


 



 



 


この二人の走りに感動した私は


 


すぐさまランニング(トレイル含む)に


 


今日も21km頑張りました。


 最後の仕上げとしてジムでスイム2100mいっときました。


 


で、


今日の練習は


スイム2100m


バイク110km


ラン21km


よー頑張った!


これでハーフアイアンマンは楽しく完走出来るでしょう!


 


 


明日は久し振りの出勤(5日振り)なので、、


気合いを入れて頑張っていきたいと思います。


 


 


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コメント

じょん君

じょん君

お疲れ様!

いやいや

じょん君にどれだけ刺激を受けているか?


3月までもう僅かです。


1日


1日が本当に大切になってきました


頑張っていきます!

己に勝つためにも!


のろまのウサギさん

のろまのウサギさん
見応えがありましたね。

久しぶりに鳥肌が立ちましたよ。


一流選手の走りはやっぱり華麗ですね。



スコットさん

スコットさん
こっそりですね。
了解しました。

負荷が低いだけです。^^:

鉄さん

鉄さん
お疲れ様です。
お互いに頑張っていたんですよね。

ブログ読ませていただきましたよ。

今週から始まる新しい仕事も

頑張って乗り切っていってくださいね。!

刺激受けた

こうたんさんのほうが頑張っている気がします・・・

昨日は練習会でマラソン見損ねてしまいました
久しぶりにショート練習で今日はあちこちが変ですが昼休みにトレイルを軽くだけ行ってきました。18kmしかトレイルは走ってませんが
距離を追求した先月と違って今月は内容が濃い感じでいまいち距離が伸びてませんが昨日の練習会でバイクの成長が見えました
曇り空のようなモヤモヤした脚が一気に晴れた感じです

しかしこうたんさんの練習内容には脱帽です!
また刺激をいただきました!

みたみた

横浜女子マラソン見てたよ
感動でした
でも私はその後 ショッピングでした。

こうたんさん頑張りましたね

ひぇ~

凄すぎる
何故そこまで練習出来るの? こっそり教えて

私も頑張りました!

昨日、知り合いのランナーから、最高のトレイルコースを紹介されました

早速、今日のブログに掲載しました

明日から、ハードな仕事になりますが、トレーニングで養われた精神力で頑張りますからね








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