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DATE: CATEGORY:ひとりごと

午後10時半です。
とうとう?宮古島から自宅に帰ってきました。

では最終日を振り返ります。
合宿最終日も雲ひとつない晴天に恵まれ若手のホープ今村君と関東の中川さん
(女性)の3人で8時から練習開始。
100km(アベレージ31.5km)島一周と、ダウン20kmと合わせて120kmで終了しました。
(中川さんは途中コースをショットカットしてます)
その後、3人で一緒に昼食を摂り4月の本戦での再会を誓い別れました。

今村君は耳が不自由で中川さんは彼のサポートで共に合宿をしているのです。
ななんと2月1日から3月13日まで滞在の予定。
今村君は既に2月だけで2000km近く乗り込んでいるとの事。

彼とは昨年のいぜなで競い合っていて66kmのバイクラップは私が3分近く上回っていましたが、さすがに25歳の若さです。
今日の島一周では、余裕でちぎられました。とてつもなく速くなっています。

今年の宮古島のバイクラップは4時間30分を目標にしているとのこと。
スイムはプール1500mを20分で泳ぐそうです。
課題はラン。今年の宮古島では旋風を巻き起こしてくれるでしょうか?

もっともっと掲載したい内容があるのですが、
明日からまだ5日間休みなので、ぼぢぼちと掲載していきます。

お世話になったミクシイ仲間にもお礼を言いたいですし、宮古島、伊良部島の仲間にもメールを入れて行こうと思っています。
応援してくださったみなさん、ありがとうございました。

今日の写真:今日の練習のひとこま(東平安名崎)
今日の練習:バイク120km
合宿のトータル練習:スイム2500m バイク530km ラン36km
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コメント

ありがとうございました。

パンダさん
パンダさん。合宿中はケアをしていただきありがとうございました。
お陰様で最終日は筋肉がよく動いてくれました。
今日の疲れもいつもの合宿後と違います。

今日は完全にOFFにして(スイム500mは泳ぐかな?)もう一度ケアをしっかりやっておきますね。
4月に再会出来る事を楽しみにしています。
本当にお世話になりました。

ぷりにゃんさん
よく見つけましたね。。。。(^^)
このお話はひとりごとで紹介しますね。
お楽しみに。。。
今日、午後から私のホームページ上で写真が見られる
ようにチャレンジしてみます。
これまたお楽しみに。。。。

お帰りなさい

お疲れ様です、そしてお帰りなさい。
写真の"しぼりたてさとうきび"が気になります。(笑)
さすが南国~甘いのかしら?

お疲れ様です!

宮古島合宿、お疲れ様でした。
宮古島でお会い出来て良かったです。

残りの休みで身体をリセットして、今度は4月にお待ちしています。

マッサージの後(翌日)は如何でしたか?

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