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毎週


 


最低1回は全国のどこかに出没


 


いや


 


出張してます。


 


今日も宇和島でした。。


 


土日四国にいたのにね。。


 


 


 


今週末は大会なので


 


ここ一番、練習が必要な日々


 


なので早朝練習


バイク60分


と帰宅後に15km走しました。


 


時間が無いと言い訳する前に


 


隙間時間を有効に活用し精一杯生きてます。


 


 


最後に


 


最近のトレルームです。


 


ちょっと模様替えしました。


 



 



 



 



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じょん君へ

じょん君

私はこの部屋

元々はウオークインクローゼットでした。


^^:


限られた場所でも


真冬に鼻水垂らして外で乗るより

半そで半パンで乗れる方が

練習になりますから。。。^^v

これからももっともっと環境良くしていきまうす。^^v

じょん君も一工夫を^^v

TAKAさん

TAKAさん
ただ真冬の外でのバイク練習がいやなだけなんですけどね。

でもインドアで十分対抗出来る自信が付きました。

なのでインドア練習の環境はしっかり整えておかないとね^^:


K太郎さん

K太郎さん


ご無沙汰してます。

おっす こうたんだぞ!^^:

3本もやりますが30分くらいです。

メインはスピニングマシンですね

写ってませんが
レンガも使用したりします。

坂道トレの一環でね。。^^:

冬は全く外で乗らないので環境だけはよくしないと!^^:

スピニングは無音

3本もプラスチックなので静かですよ。

一番うるさいのはフル運転中の除湿器です。

^^:

助三郎さん

助三郎さん
いやいや
超広角レンズで撮影しました。^^:
なので誤魔化せてます。

今度
どんな話でもさせて頂きます。

こんなワタシの話でよければ。。^^:

鉄さんへ

鉄さん
こちらこそここまで香川のアスリートを集めてくれたので感激でした。
皆さん口を揃えて鉄さんの事を師匠と呼んでらっしゃる
本当に鉄さんは偉大な人だと改めて感じる事が出来ました。

皆生終ったら是非滋賀に遊びに来てください。

滋賀の仲間を集め回って盛大に宴会をやりましょう!

その日を楽しみにしてますね。

豪邸にお住まいの鉄さんの方が数段うらやましいです。^^:

ハイビスカスさんへ^^

ハイビスカスさん


丸4つは難しいですね。

さて何だろう?


またこっそり教えてくださいね。^^

ちゅらさんへ

ちゅらさんへ
部屋の模様替え結構やりますよ。
暇なんでしょうね^^:

写真も新しいものに替えました。

また新たな気持ちで頑張っていけそうです。

^^

まさとんさま^^

まさとんさま
介護用の手すり
流石ですね。目のちけどころが違いますね、^^:

このセッティングからも分かるようにスピニングがメインでごわす

3本は30分が限界^^:

真冬は
スピニングなら午前、午後2時間づつが当たり前やったな。。

よーやってたわ。。^^:

地味~に トップ画面です

これもバレバレか。。^^:

ここが!

秘密基地ですね!!

そのスタミナとスピードはここで鍛えられていたとは

私も専用のトレーニングルームが欲しいんですよね・・・玄関でローラーやっていると家族からブーイングが

ちょっと工夫して上手くやってみますね!!

きれい

なんてきれいな部屋なんですか????
アスリートの風下にも置けません
風上にいて下さい(笑)
トレも環境も自分次第ってことがよくわかりました見習います

3本

オッス!おら、K太郎だ!
ローラー台は3本を使ってるんですね。乗った経験がないけど難しそうでコワイです(笑)騒音も気になる。でもペダリングスキルや体幹強化には良いんですよね!とても興味あります。

Unknown

こうたんさん
おはようございます!

素敵なトレルームですね。
今度お会いできた時(夏?)にローラー練習の極意教えてください!

また、四国??

今日は飛行機?

JR?

先日は、こうたんさんのおかげで楽しい時間を過ごすことが出来ました。

トライアスロン界に戻ってこなかったら、あおちゃんともお酒を交わすことができなかったでしょう。

本当に感謝しています。

ありがとうございました。

私の部屋と比べものにならないくらい、きちんと整頓されていますね。

羨ましい~。。

大切な事

部屋の模様替えを自ら実行し、そして身の回り整理整頓が出来る人は必ず○○○○します

これ本当ですよ

なんと

トレーニングルームの模様替えまでするんですか?
こうたんさんは本当にまめですね

健在ですね

介護用?3本ローラー用の手すりが見えますね。

でもバイク練習のメインは、スピバイクなんですよね。

この梅雨時期、室内トレでは重宝しますよね。


地味~に〝こうたんブログ〟が見える・・(笑)

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