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DATE: CATEGORY:ひとりごと

今日の雨は11時くらいまで降り続いたため、午前、午後の2度錬をジムで決行!
宮古島に向けての最後の追い込みといった所でしょうか?
自然に練習したい気持ちになれるのは充実している証でしょう。!!

午前はジムのウエイトトレーニングマシンが新しくなったので先ずウエイト30分。その後ラン10kmのペース走(14km/h)。
午後はスイム2500mm (1000m連続。100m×10本(1分45秒サイクル)50m×10本(50秒サイクル))とエアロバイク60分(30分連続とインターバル30分)

でその後は、15年振りの先輩との再会。
遠方からわざわざ来ていただき感謝!
時間の都合もあって2時間程の話しか出来なかったけど、楽しい一時でした。
先輩ありがとうございました。

これから世界水泳でも見ながら、イメージトレーニングでもしようっと!

今日の写真:宮古島より
今日の練習:上記の通りです。
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コメント

たけさんへ

たけさん
こちらこそありがとうございました。楽しい一時でした。
はるばるこちらまで出向いてもらって申し訳ありませんでした。

それぞれの目標は違っても、共に切磋琢磨していきましょうね。


Unknown

こうたん
今日は本当にありがとう!
久々に会えてうれしかったな♪

すべてにおいて、こうたんの様にはいかないけど...
元気だけは、きっちりもらったから!

さ~ 頑張って やってみるとするか♪
自分の目標に向けて...


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