FC2ブログ

TriathlonTeam「BigLake」


プロフィール


人生の楽園計画


カウンター


カレンダー

07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

スポンサー・サプライヤー紹介


panaracer


大雄産業(株)様


on


金栄堂


PowerBar


Topspeed


PSI


HINOサイクル


株式会社ジェイ・エス


AthleteX


astavita


サクセススタイル


ORGANIQ


STYLEBIKE


SAYSKY


Run Design


FOOTMAX


TRAN


HUUB


2XU


サーウエスト宮古島


MaHaLo


rodica


NULL


NALC


iondoctorspots


優しい手


島ぞうりアート工房彫人


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


月別アーカイブ


DATE: CATEGORY:ひとりごと
今日も沢山の訪問、本当にありがとうございます。是非ワンクリック応援で私に元気を与えてくださいね。

→クリック にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村  



本日は出張後に

25km+2km(クールダウン)の合計27km走を実施しました。 


宮古島に向けての最終章に入ってますから


出張から帰っても

「しんどいし練習やめとこ」と言ってられません。




今日の練習の

目標設定は15kmから残り10kmを4分10秒以内で走り切り、最後の1kmは3分45秒を切ることでした。


トラックではなく一般公道なので1km毎のタイムを目標通りに刻んでいくのは難しいですが、

信号の少ないコースを使って頑張りました。

最初の入りは5分から。。。^^:




多少バラツキはあるものの、


   ↓   ↓  

一番上のグラフがスタートから徐々に上がっているのでOKでしょう。


最後の1kmはスタミナが残っているか?の確認です。

 




ある程度距離を走ってから

さらにスピードを上げ、それを維持する。 

この練習を一人でも可能にしてくれるのが、ガーミン310XT。



表示部が大きいので夜間でも老眼の私にはよく見えてます。


この時計があるから頑張れてるのもありますね。


スポンサーのスポーツアスリート様です。

http://sports.ocnk.net/


 


で、BigLakeのオリジナルTシャツ

いよいよ第一ロットの発注間近となりました。

メンバーから注文いただいた枚数は軽く100枚を超えてまーす!


基本ホワイトのTシャツで揃えて、その他は自分の好きなカラーを注文してもらいました。


これがヒット!!


4月1日のパーティーでお渡し出来る様に、、もうひと踏ん張りです!


(スポンサー部分はシルクスクリーン印刷:最終は12社となりました)




是非ワンクリック応援よろしくお願いします。 ↓  ↓  

 にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

 にほんブログ村 

  


関連記事
スポンサーサイト



コメント

お久しぶりです!
宮古島に向けていい感じに仕上がってますね。

ぜひ、全力を出し切れるように祈念しております!

BIGLAKEも順調のようで何よりです!

当分レース予定が合いませんがブログは見ております!!

いつもありがとうございます!

takaさん

TAKAさん
ご無沙汰してます。

facebookをする時間まではなくてごめんなさいね。。^^:

でも

なんかあちこち行ってません??????????^^:

こうたんは細々と滋賀県で頑張ってます。

今年も

一生懸命を貫いていきますね。

^^v

また会いたいな。。^^v

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 2020 遅咲きアスリートのひとりごと (40歳からの挑戦) all rights reserved.Powered by FC2ブログ