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3月の鍛錬期も第一クォーターが終了しています。


3月1日から7日までの1週間


出張3回入ってましたが


スイム 8100m
バイク 200km
ラン 88.5km

こんな結果でした。


距離を積むことをメインにしていますが、時に刺激も入れて います。


第二クオーターも今日で2日目



宮古島で発揮出来るパフォーマンスが決定する時期まで、



もう一踏ん張りです。  
 






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コメント

こんばんは!

トレーニングされてますね 宮古島まであと一月と数日ですね!

今日私は、スイミングで何時もずっと泳いでいる年配の方に声をかけて見ました。

水色のスイムキャップにはストロングマンと書かれていました。毎回2000M通しで

泳いでいるそうです。 私もつられて1000Mだけ通しで泳ぎました。

自分の限界をUP出来るように努力します。

ぐりおさんへ

ぐりおさん
ストロングマンのキャップを被った方が身近にいらっしゃるんですね

素晴らしい!

1000m通しも出来るようになったんですね。

素晴らしいです。

これからもがんばってくださいね。!

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