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昨日早朝からセントレア経由で


沖縄に出張




DSC_0588.jpg 




2件の打ち合わせを無事に終えて


夕方から


宿泊先のホテルを起点に



21kmラン



oki1.jpg

 oi.jpg


              ↑ この島みたいな所を1周回しました。


    


下の写真に写っているのが、その島です。


P1000637.jpg 





その後は


地元のトライアスリート6名が集まってくれて、約4時間楽しいひと時を過ごすことができました。


沖縄の方たちは優しい人ばかりでした。


遠く離れた場所に行っても、こうしてトライアスリートとの交流ができる。




本当に幸せです。




今回も本当に内容の濃い2日間でした。



明日からしばらくこのネタが続きます。



今日の練習は

5時半に起きて、10km(首里城)ジョグと
帰宅後
ジムでウエイト30分
スイム2000m 


  P1000617.jpg

 



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コメント

沖縄 大好きです!

こんにちは!

沖縄綺麗ですね。 南部をランされたのですか?

沖縄のトライアスリートの人達とも楽しそうですね。

これからの季節は暑さに負けないように頑張ろうとおもいます。

私は、石垣島に行くと、早朝海辺を数キロランします。

そのあとシャワーを浴びてからの朝食が最高です。

ぐりおさん

沖縄は第三??の故郷と勝手に決めてます。

お帰りといってくれる人がいるからね。。^^:


ぐりおさんは来年の石垣に向けて特訓始めてるんですね。。

すばらしいです^^v

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