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本当は今日北海道旭川市で開催された大雪山の大会に行っていたはずなんですが、、



ハワイアイアンマン世界選手権に向けて、


基礎再構築時期に、「今は辛抱」と思いDNSにしました。





昨日に引き続き 3種目の練習を実施!



バイク70km


ラン(ビルドアップ)12km

スイム2500m


バイクは春先までの練習量によってフォームが安定しておりいい感じです。


ランも徐々に走れるようになってきました。


スイムもフォームの安定性を向上するために頑張っています。




バイクでは東西正反対の天候で、ドキドキしてましたが、


降られることなく無事に帰ってきました。




ジムからの帰りは




一風変わった夕焼けに



心癒されたこうたんでした。。。




さーて、来週頑張れば、??連休だ!!




DSC_0992.jpg 




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