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39歳から通い始めたジム


もう11年目に突入しています。 


今年から週に2回程度、フロント中心に頑張ってらっしゃる方がいましてね。


その方がいつも応援してくれるんですよ。


今日も出張後に



ジムで汗を流してきましたが、今日の練習メニューをしっかり熟す事が出来ました。



応援してくれる人がいてくれると頑張れるものなんですよね。 (単純なだけか??^^:)



50のおっさんは本当に幸せです。


また明日も、今日とは違った練習メニューが待ってます


頑張るでーー


夏季休暇突入まであと3日!



今日の練習


筋トレ30分

ラン(トレッドミル:ビルドアップ)10km


スイム2000m



DCIM0010.jpg 


DSC_0936_20120807163936.jpg 




最後に、、このモンステラ



購入して今年で丸2年が経ちました


幸せを呼ぶモンステラ


もう一個購入しようかな??

DCIM0014.jpg 

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