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今日は休日出勤。
会社に着くと早速メールチェック。
すると大阪のサイクルショップ(キャファ)の辻本さんよりメールが届いていました。
メールには宮古島大会の時の写真を添付していただいており早速自宅に転送。
今日の写真はその中の一枚です。
ランの往路。10kmは超えている場所でのショットだと思います。
辻本さんありがとうございました。

私はランニングの専門家でないのでランのフォームについて解説は出来ませんが、腰が入っているか、前を向いて集中しているかくらいはこの写真からわかるような気がします。

専門家の方が見てどうでしょうか?
やっぱだめでしょうか?^^;

今日の写真;キャファ辻本さんからのプレゼント
今日の練習:エアロバイク30分(300kcal) スイム1000mイージー

PS*今年8月で45歳になります。「こんなおっさんもおるんや。」と思ってもらえたらそれだけでうれしいです。これからも元気印をどんどん配信していきますね。
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コメント

タスケさんへ

またまた タスケサン
冗談でしょ。
私はタスケさんのジャパンが待ち遠しいのです。

まだお会いしていないのに2年近く経過してしまっているのでは?

でもなぜか不思議です。
私はタスケさんからいつも元気を与えてくれています。


いいですね~

すごく颯爽と、かっこいいですね。
私のランと大違いです。私はハアハアゼイゼイ、大汗かいて、鼻水たらして、食い物で口をもぐもぐ、本当に、大違いです。

私もよくわかりませんが・・・

 確かにかなり若く見えますね・・・私も20代として恥ずかしい限りです。
 私の場合は走り方が悪いのかバイクのこぎ方が悪いのか(知人にはバイクのこぎ方が悪いからといわれましたが)、太ももにかなりの負担がきました。
 まだまだハムストリングやお尻の筋肉では走っている感じがしません。
 こうたんさんを見習います

おもりんさんへ

おもりんさん
どうもありがとう^^;
でも20代は言いすぎ。。。。!!(@@)

かっこいい!!

本当にかっこいいです^^
20代にしか見えないですよー!
写真見てるだけで元気もらえます^^

いぬゾウさんへ

いぬゾウさん
お褒めの言葉ありがとうございます。

実は私もコウノエベルトを使ってから少し変わったと思っています

いかに無駄の無いフォームで走るか?
トラアスロンのバイクの後のランは考えさせてくれます。
だから面白いのですよね。!!

いい感じ

私は自己流で24年間走ってきましたが、年数が経ってるだけでフォームはめちゃくちゃです。
それではいけないのですが、なかなか修正できずについ自分の慣れた楽な姿勢(効率よく速く走る姿勢にはなってない)に戻ってしまいます。
*コウノエベルトで少しはよくなったかなぁ?

写真は腰が入っていて上位の人に多い(TJ誌の表紙みたい)フォームのように見えるので、いい感じだと思います!

ぷりニャンさんへ

だはっ^^;??
嬉しいっす。v^^v  

Unknown

うん。かっこええ!

えいやまさんへ

えいちゃん 
なんもでんで。。。^^;次徳之島一緒にいこうや。

Unknown

かっこええすね

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