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わおーーっ!

今日ジムに行ったら。。ブログ見てくれてる会員さんたちが、、

「上海の表裏を楽しみにしてるから。。」と言って下さいました。^^:


なので今日も


綴るぞと気合い入れて帰ってきましたが、、、本日は別の話題で。。。^^:

PhotoGrid_1353131748499.jpg 




昨日、関東出張から帰って、3本ローラー40分にトレッドミルで10km走を実施。



外は真冬でもトレルームは練習終了時点で22℃まで上昇



なので最初から半袖、半パンで練習開始・・・

で、

3本ローラーではダンシングが出来る様になってきました。


素直に喜んだ。。^^: 

練習のバリエーションが増えるじゃん!! (出来る人はスルーしてね)


片手のみ手放しも出来る様になってきてる。。。



次は東京の友人まさとんの様に手放し(勿論両手)で乗れるようになりたい。

バランスのスキルを上げたいのだ。


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トレッドミルではまたまた面白い事を考えた。


14km/hで走ってても、モーター音は全く気にならない。


でも、自分の足の音(着地音)の方が断然うるさい。


着地時に体重が乗ってるから仕方ないけど。。。。。


しからば


この音が少しでも小さくなれば、効率よく体重移動が出来てる事になる。


昨日からこの体重移動を意識しながら練習を開始したよん。。


おもしろいじゃんん!! 10kmアッと言い間じゃん!!

普段の路面走行では、なかなか意識できない事がこのトレッドミルのお陰で出来る。


ガンバとっろ!


*ちなみに。。沢山の方々より、このトレッドミルについてメールなどで問合せを頂きました。
39,900円。。私は良い買い物が出来たと大満足です。この商品を教えてくれたぷーちゃんありがとね!!^^v


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コメント

呼ばれて飛び出てジャジャジャジャーン(死語)

はいはい呼びました?

3畳の中で、常にデュアスロン練ができるのは良いですね~今度見せてくださいね。そして走らせて下さ~い


そして業務連絡

1・カカオ見てみてください。そしてポップアップ設定ヨロシクです
2・不在票が入ってました。明日、受け取ります。何かな??
3・この記事、ブログ村に反映されてませんよ~モッタイナイ!

そのトレッドミル

デポに売ってました!うちも欲しいなあ~!
そのブランド、安くていいですよね!
うちにはダンベルのセットがあるけど、安かった!!

トレッドミルで、すごいバタバタ音させて走ってる人、いっぱいいますよ(^^;)

昨日は5分だけ走ってみました。

偶然にも

全く同じもの愛用しております(o^∀^o)

画像みてびっくりでした!確かに着地の仕方やスピードにより音が違いますね。

試してみます。

お正月に購入したら更に割引ありだったので来年年明けももしかしたら…です。

室谷さん
お久しぶりです!!!!
私もこれからbabyができると外出できない日々が続くとおもいます。なので家でのトレーニングを考えてました。産んだらおもいっきりトレーニングできるよう買いそろえよう と思います!!

ここは・・・?

ここはジム???
私、ジムまで片道30分以上かかるので、これは夢のような施設(設備)です。

手放し…

3本ローラーはおろか、外乗りでも両手放しが未だにできません( ̄Д ̄;;

へーーっくしょん^^:

まさとんとん

私、ハクション大魔王を知らない一人ですが。。^^:

いつでもいらしてください。「スポーツクラブこうたん」へ

業務連絡

しかと受け止めました。。^^:

ガマン、ガマン^^:

marinさん

まだまだ走ったらあかんよー^^

しっかり筋肉作ってからね、、^^

このアイテムは、間違いなくいい!!

来年も早速楽しみが。。^^

茶々子さん

あれま、もう持ってたのね。^^;

いいねこれ。。

うーん来年???またまた考えてるな。また教えてね。。^^v

元気なあかちゃん生んでね。。^^

キミちゃん^^

おーい

元気か?? セントレア以来やね。。^^

ユキちゃんも無事に生まれたし。

次はキミちゃんの番やね


元気な赤ちゃん産んでね。。


その後は???^^:

何ぼでもアイテムそろえてね。

滋賀からみんなで駆けつけます。。^^:

いつまで家が、、、^^:

キヨコママ

こうたんち湿気であと1年もつかどうか。。^^:

その時はお世話になります。^^

益々パワーアップのかいかいちゃん

かいかいちゃん

何を言う・・


ハンドルからDHバーに移行するとき、必ず片手は手放しになってるはず

^^:

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