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上海から帰ってリスタートも順調。。


今月も残り僅かだけど、距離を積むメニューを多めにしてます。


昨日は出張から帰って 3本ローラー45分+外ラン90分


平日でもブリックトレが出来たし満足。。満足!


明日またまた遠方出張のため練習出来そうにないので。。。。。。^^:

(いや、、スイムだけでもやるぞ!)


今日は2時間走の予定。

寒くても。。外ランだな。。^^:





今回



泊まったホテル66階建のホテルでした。。



36F(バンドビュー)を予約




昼と夜では



同じ建物もこんなに様変わりするんです。



節電せーーよーーー^^:


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コメント

だめだこりゃ

いくら私たちが節電、省エネを訴えて、電気消したり、券売機が半分消灯してたり、電車内の明かりが消されたり、家でも厚着して暖房温度を我慢したりしても

世界的にやってくれなきゃ、、、

だめだめ。。

もうね。。。

言葉では表せ切れない。。。って感じ。。。^^:

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