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DATE: CATEGORY:ひとりごと

GW明けからの早朝練習も今日で8日目。
ようやく体も早朝モードに変化してきました。
自然に5時に目が覚めるようになってきたのです。
(歳も影響しているかな?(笑))

今日まで30分前後のウーキングを継続してきましたが、
明日辺りからぼちぼちとジョグに切り替えて行く予定です。

外に出ると同じようにウオーキングされている方々と挨拶を交わしたり
虫の泣き声や小鳥のさえずりを聞きながら そして遠くは比良山系などを眺めながら”朝の時間”を楽しんでいます。


”朝の時間”はゆっくり流れます。

このひとときが一番落ち着く時間帯になりつつあります。

共に”朝の時間”を楽しんでみませんか?
(寝不足の方にはしんどいでしょうから無理しないでくださいね)

今日の写真:朝のラベンダー
今日の練習:ラン10km(14km/h〜16km/h) スイム1000m
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コメント

おもりんさんへ

おもりんさんへ
こうたんは6時間あればOK
おもりんさんは????^^;

こうたんは歳やし、ちょっと訓練するだけで勝手に目が覚めるのだ、、、^^;

かいかいさんへ

かいかいさん
早朝スイムできるの??
いいな。。。
こちらは田舎だから無理無理。

カエルの鳴き声でも癒されてます。^^;

太陽さんへ

太陽さん。
精神力!これはショートでもロングでも、必ず必要ですよね。
そしてトライアスロンだけじゃなく、普段の生活や仕事でも、、、!

共に鍛えて行きましょうね。!!


ぷりニャンさんへ

ぷりニャンさん
こうたんは歳だから勝手に目が覚める??^^;
この時期が一番いい季節ですね。。。

朝日を浴びながら時間を楽しむ、、!!

9月後半まで続けますよ。。。!

朝。。。

朝は弱いです^^;
もっと早く寝ないといけない?

早朝体質

 早朝にまた身体が慣れてきたのですね♪
 今日は私は早朝スイムはお休み。
 なんだか物足りないです…涙

Unknown

こうたん、心に余裕があり非常に良いですね。アスリートは肉体だけじゃなく精神面も大切にしないとね。

Unknown

ラベンダー、綺麗な色ですね~
それに、面白い咲き方をしてますね。

私も最近、早くに目が覚めるようになってきました。
夏は早く目が覚めませんか?
そのかわり冬は覚めにくいですが。
私は子供の頃からそうです。
どうやら太陽の動きに影響されているようなのですが・・・
なんせ、茶トラの猫(けもの)ですから!(爆)

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