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今日も身体は動きたがってましたが、

敢えて、入念なストレッチとコア強化+セルフマッサージで終了。



で本題!

試練の3月3回目の週末も無事に終えることが出来ました。


そして

先週の1週間の練習量は20時間を少し越える事が出来ました。

(20時間にするために練習している訳ではありません。
 こつこつ積み重ねてきた結果20時間を超えていたという事です。^^:)


今日からまたまた一旦リカバリーを数日設定しつつ、

しっかり栄養のあるものを食べて、しっかりケア(ストレッチ、セルフケア)して十分な休養(睡眠)を摂り、4回目の週末を迎えたいと思います。


宮古島まであと34日!!

P1010035.jpg

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コメント

時間計算した事無いけど、、

大体どれくらいやってるんだろ?オイラ。


にしても、いよいよ言い訳なしのガチ鍛錬期に差し掛かって来ましたね。

こんな時期もあと2週間。ココが一番辛い!ですが、お互いを意識して、頑張っていきましょう。

今朝も爆裂カカオしましたし、いつでも刺激し合いましょうねん。


来週も、、とある所でワイド~ワイド~

まさとんちん

まさとん

貴方なら週30時間くらいやってるよ。。^^:

さて本題
キツイ練習もあと2週間!!必死のパッチで頑張らねば!
お互いに最高の笑顔で宮古島で握手出来る様に
切磋琢磨していきましょう!

しかし
まさとんの練習量凄いな!^^:

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