Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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明日のメニューはランをメインに！
3月最終日
やるしかないのだ！
しかし今日の信楽は12度。。。。寒かった 
ＰＳ
今日はほとんどアップダウンしかないコース設定。
最高で３３０ｍの山を越えました。
心拍数も比較的低めで推移しているので、練習のメリハリの効果が出ている様です。
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