FC2ブログ

TriathlonTeam「BigLake」


プロフィール


人生の楽園計画


カウンター


カレンダー

07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

スポンサー・サプライヤー紹介


panaracer


大雄産業(株)様


on


金栄堂


PowerBar


Topspeed


PSI


HINOサイクル


株式会社ジェイ・エス


AthleteX


astavita


サクセススタイル


ORGANIQ


STYLEBIKE


SAYSKY


Run Design


FOOTMAX


TRAN


HUUB


2XU


サーウエスト宮古島


MaHaLo


rodica


NULL


NALC


iondoctorspots


優しい手


島ぞうりアート工房彫人


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


月別アーカイブ


DATE: CATEGORY:ひとりごと

今日こそは先ず!下の写真を1クリックから応援よろしくです。^0^7

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村 

gen_2_20130403193033.jpg



今日はジムが休みなので

いつもの通り外ラン21kmを1時間40分(心拍レベル3)で楽しみました。



鍛錬期を終えて、回復&調整期にはいっている今


この段階では疲れを感じていても問題ない時期だと思っています。


つまり

練習を開始して暫くは、「重たいなぁ~」はほどよい疲労が残っている証。。^^:

私としてはOKなんです。


回復&調整期の練習メニューは人それぞれ!


お互いに練習の成果が本番で発揮できるように調整していきましょうね。



で、

土日の天候が今一つなので明日も同じくらいの距離をレベル3~4で頑張る予定です。


その分


土日はゆっくり出来るかな?^^v



 gen_1_20130403193032.jpg



にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!! 是非ワンクリック応援よろしくお願いします。 ↓  ↓  
にほんブログ村






関連記事
スポンサーサイト



コメント

あれまホンマや

ホント同じ練習してますね。距離も時間も(汗)

もう速すぎなんだから、練習止めておいてください。4/20までは@@

と言いつつ、もうチョイです。頑張りましょう!

まさとんちん

まさとん

こうたん
実は時計をはめずに玄関に置いて走りにいってました。

まさとんは時計はしてたけど、一度も見ずに走ったと日記で綴ってたな。。^^:

どこまで同じことしてんねん! ^0^

もうすぐカウントダウン。。大人の大運動会思い切り楽しめるようにしっかり調整していきましょう!^^

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 2020 遅咲きアスリートのひとりごと (40歳からの挑戦) all rights reserved.Powered by FC2ブログ