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今日の日記ネタは盛り沢山でーす!



先ずは


kenさんちのご夫婦が、、、今日



ラン5km地点(ばっしらいんの交差点を右折)の所


(空港誘導灯近く)に張ってくださいました。



kenさん、ママさんどうもありがとう!^0^


うーん 気合いが入ってきたぞ!!!!


P1060254(1).jpg

P1060253(1).jpg
 







今日の練習は



今週の週間練習量は10時間程度(今日の分含む)でどれだけ疲労が抜けてきたか?


をインドアバイク60分で確認後

    

                         ↓  ↓
414.jpg



ジムで6kmのちょっり刺激走!


そしてスイム2000m


いい感じで疲労が抜けてくれてます!


昨年の1週間前(疲労骨折中)と全く展開が違うんですよね。。

(嬉しくてたまりません。。^^:)


明日からの練習量は更に減らしていく予定です。! 


   


  
77608051_v1353487359.jpg


 
宮古に上陸してからでは美味しいお店の予約はかなり難しい!


なので本日予約しときました。。



昨年10月に完成した「カフェかふつ」


ここはランチで^0^

DSC_0009.jpg  

DSC_0005.jpg   



木曜のランチは、「タント」
  


ここも美味しいんだよね。!


バイクコース中にあります。(2回通ります)


img517f98c3zik4zj.jpg 



img0e30c95ezik4zj.jpg 



で、kenさんが予約してくれてるのは「でいりぐち」


こちらは夕食で!



c0118393_18381618.jpg 


まだまだネタはあるけど。。。


今日はこの辺で。。。。


ではまた明日!


77608215_v1359526232.jpg 
 
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コメント

へぇ~

「でいりぐち」ってkenさんオーナーが予約してくれてるんですね。近くに先輩がやっているbarがありますので、近くに行ったら寄りますね。

にしてもあと4日ですね、再会、楽しみです(嬉)

わ~予約しないとふらっと行っても入れないですか~?><
土地勘もなく時間も読めないので、
一応お店のチェックだけしておいて入れるなら入ろう、みたいなアバウトな予定だったのですが(^-^;

まあ、ふらっと入ったお店もまた出会いですしね!^^
何食べようっかなぁーーー(^○^)

お会いできるの楽しみにしております!!!

まさとんとん!

なんやかんやゆうても毎年 

ちゃんと隣に座ってるやん^^:

今日も無事に終了。

チョコボールまさとんにあえる日まで今日入れずに3日や!

^0^v


るみおかんさん

えっと人気にあるお店だけね。。^^:

初宮古
ぶらり入ってみるのも面白いかもね。

アタリ、ハズレはあるかもですが、、、、

こうたん経験してるんで。。。^^:


オレンジのグアーTでしたっけ 探しまーす!

お会いできるのを楽しみにしております。

多分まさとんも一緒にいると思うし。。。^^:

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