Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
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今日の日記ネタは盛り沢山でーす！
先ずは
kenさんちのご夫婦が、、、今日
ラン５ｋｍ地点（ばっしらいんの交差点を右折）の所
（空港誘導灯近く）に張ってくださいました。
kenさん、ママさんどうもありがとう！＾０＾
うーん 気合いが入ってきたぞ！！！！
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で
今日の練習は
今週の週間練習量は10時間程度（今日の分含む）でどれだけ疲労が抜けてきたか？
をインドアバイク60分で確認後
↓ ↓ 
ジムで６ｋｍのちょっり刺激走！
そしてスイム２０００ｍ
いい感じで疲労が抜けてくれてます！
昨年の1週間前（疲労骨折中）と全く展開が違うんですよね。。
（嬉しくてたまりません。。＾＾：）
明日からの練習量は更に減らしていく予定です。！
宮古に上陸してからでは美味しいお店の予約はかなり難しい！
なので本日予約しときました。。
昨年10月に完成した「カフェかふつ」
ここはランチで＾０＾ 
木曜のランチは、「タント」
ここも美味しいんだよね。！
バイクコース中にあります。(２回通ります）
で、kenさんが予約してくれてるのは「でいりぐち」
こちらは夕食で！ 
まだまだネタはあるけど。。。
今日はこの辺で。。。。
ではまた明日！
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へぇ～
にしてもあと４日ですね、再会、楽しみです（嬉）
土地勘もなく時間も読めないので、
一応お店のチェックだけしておいて入れるなら入ろう、みたいなアバウトな予定だったのですが(^-^；
まあ、ふらっと入ったお店もまた出会いですしね！^^
何食べようっかなぁーーー(^○^)
お会いできるの楽しみにしております！！！
まさとんとん！
ちゃんと隣に座ってるやん＾＾：
今日も無事に終了。
チョコボールまさとんにあえる日まで今日入れずに3日や！
＾０＾ｖ
るみおかんさん
初宮古
ぶらり入ってみるのも面白いかもね。
アタリ、ハズレはあるかもですが、、、、
こうたん経験してるんで。。。＾＾：
オレンジのグアーＴでしたっけ 探しまーす！
お会いできるのを楽しみにしております。
多分まさとんも一緒にいると思うし。。。＾＾：
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