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DATE: CATEGORY:ひとりごと

本日の練習を終了しました。
今日は山コースを中心にバイクのロングライド130km。続けてランを15km頑張りました。
(バイクではジムの仲間ちーさんに山の中でスライド。広島大会に向けて頑張っていました。良い刺激をもらいました。ちーさんありがとう!)

今日は黄砂の影響でかすみがかかっていましたが、まずまずの天気となりましたね。

シャワーを浴びたあとは庭でグイッと一杯!

”この瞬間”のために頑張っているのかもしれませんね。。。^^:v

皆さんはどうですか?

今日の写真:今日のマイガーデン(芝が一段と青くなってきました。)
今日の練習:バイク130km(アベレージ心拍数:135 運動消費カロリー2764kcal
           アベレージスピード27.5km アベレージケンデンス(回転数)85rpm)
           ラン15km 
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コメント

のたっきさんへ

のたっきさん
ご無沙汰しています。
マンションからだと余計黄砂が分かるでしょね。
今日もかすんでいるのかな?

昨日マスクしてバイクに乗っている人何人か見ました。
呼吸制限して乗っているのか?と思いましたが、
黄砂を吸い込みたくなかったのでしょうね?
^^:

私は5時間弱 黄砂をすい続けました。^^:

シンビジュウムさんへ

シンビジュウムさん
おはよう。
今日もお仕事お疲れ様でした。

今日はマラソン大会だったな。。。?
楽しんできてね。

またレースレポート楽しみにしてますよ。

ファイト!!シンビちゃん!


ちーさんへ

ちーさん
昨日はお疲れ様。。

そうかやっぱあおちゃんのスピードはすごかったか?

今日は午前中は庭仕事で汗流しますわ。。。!

のぶりんさんへ

のぶりんさん
足の具合はどうですか?
広島大会も目前!
頑張ってくださいね。のぶさんは練習量が少なくてもすごいパフォーマンスを発揮できる人。
尊敬します。

さて、松ヶ丘ですかね?
私の家から歩いて5分以内。
そうですか、来られていたのですか、

今度はぜひ我が家にも来てください。
お待ちしています。

おもりんさんへ

おもりんさん^^:
昨日は バイクに乗って、走って、宴会
トライアスロンじゃん^^:

スイムが宴会に変わっただけじゃん。

そうそう、今朝ね ハイビスカスが咲いてました。
今日アップするよ。^^v

太陽さんへ

太陽さん
その通りだよね。
やっぱ何事もやる気次第だよね。

一度きりの人生。 生きていて本当に良かったと思える生き方。共にしていきましょう。!!



Unknown

そう! その瞬間のためにトラやってます(笑)

ステキなお庭ですね!(^^)

うちはマンションなのでうらやましい。

マンションから外を見ると黄砂がすごいのがよくわかりますよ。

私は・・・

私の<この瞬間の為に!>は、まさにこのmixiをやっている時間です☆
コレがないと今の私は存在しないってくらい、勇気と元気をもらえる素敵な場所♪
なかなかコメント返したりが出来なくて、時間が欲しいばかりですが、このささやかな時間が、私の今のオアシスであります♪

お疲れさま

あの後、あおちゃんさんに会いました。
自動二輪と間違えるようなスピードで登ってきました!av25キロはきっと多羅尾の登りでのスピードです!間違いない!

やってますね~

僕は今日は実はこうたんさんの家の近所にいました。
職場の同期がグリーンヒルに家買って,家族で遊びに行きました。練習環境抜群なところですね~~
何人かサイクリストやランナーを見かけました。

130キロですか~さすがですね~~,僕は今日は130キロどころか…,練習0キロ!で終わりました。

ちーさんも,ひろちゃんもがんばってるみたいやし…こりゃ,おちおちしてられないところです…。

この瞬間^^;

私も今日はバイクで来間まで走り
久松まで犬と走り・・・・・・・
病院の飲み会に参加し帰ってきました^^;
楽しかった^^

Unknown

僕もトライアスロンでもそれ以外なことでも年齢じゃないと思う。やる気だと思います。年齢でかたずけられると人生の幅が狭くなり楽しみが少なくなると思う。僕は前向きに生きてます。

しづちゃんへ

おっと しづちゃん。
お疲れ様!

あてを作るのに火だるま?^^;
いやいや火の前でね。

でもそんなこと言ってても「美味し」と言ってくれるから嬉しいでしょ。^^:

こっちが暑くなってきたわ。。!

それからバイクのサドルやっと下げてくれた??
半年かかってか?^^:
長かったね。。。だはは!


太陽さんへ

太陽さん。
今日もお疲れ様でした。
そうかなかなか練習時間が作れませんか?

でも私も太陽さんと同じ年齢の頃は何もできなかったな。

まだまだ若い!!これからだよ!!

「トライアスロンのレベルアップに年齢は関係ない」って。 これはトップアスリートさんのコメントだよ。


あおちゃんへ

あおちゃん
おっとこのコーナーにはお初ですね。。。^^v
嬉しいっす。

今日はアベ25kmってあおちゃんが、
どうせ-10kmしてるでしょ。^^:

あおちゃんの飲みっぷりも脱帽です。

またみんなでワイワイとやりましょう。

広島、珠洲はみんなでワイワイですね。

伊良湖は応援にいきますから、よろしくですよ!!

今日も

そのグビッ!グビッ!の
あてを作るのに火の前で汗だくになってたのは
私なんですが!!!
私は、今日走るつもりだったのですが、友達とランチに行き、その後その子の子供と遊びました。
やっとバイクのサドル下げてもらいました!
がんばって練習しますね~!!

練習量凄い

相変わらず練習量凄いですね。僕の場合仕事の関係で練習は一日おきが多くこうたんみたいに毎日練習できません。出来たとしてもこうたんの練習量にはついていけないかも?僕も環境を整えた時、こうたんの練習量にチャレンジしたい。あと4,5年かかるかも?

ひろちゃんへ

ひろちゃん
久しぶり!!!!
あれ?練習できるのか? 無理するなよな、、
ひろちゃんの飲みっぷりは最高だね!
でもよくその体型を維持しているな?

感心だよ!

明日も美味しいビールのために。。。

ガンバろね!

Natural大好きさんへ

Natural大好きさん
何をおっしゃる。
きっといつでも飲めるのでは?
場所は離れてるけど、乾杯ってしたいね!!^^v

そうそう
Natural大好きさんの窓からは何が見えるのかな?
都会の夜景?

こちらは今虫の泣き声が聞こえてます^^:v

騎☆ターミネーターさんへ

騎☆ターミネーターさん
今日は滋賀→京都→三重→滋賀
山コースでしかも交通量の少ないところを走ってきました。私の嫌いなヘビが道路に出てくるようになりました。(::)

先日も林道でランをしたのですが、長いヘビが道を横断しかかっていて、、、そのまま逆戻りして帰りました。^^:

さてガーデニングの件ですが、この時期くらいから毎週半日はガーデニングに時間を割きます。
趣味の一つです。
この時間もたまらなく好きなのです。
騎☆ターミネーターさんも是非!マイガーデンを!

一杯^^

ボクなら、ぐい~~~と10杯ですな~~^^
僕も今日、ちーさんとすれ違いました。
僕の今日のAVは25キロです><

グビッ、グビッ、グビッ

130KMですか、さすがっすね。
僕も今日、久々にバイク乗りました。
気持ちよかった~

で、夜は冷えたうまいビールを・・・
最高!!!
このために動いてますからね。

Unknown

早く「グイッ」できるよう、痩せたいと思います。
うう、夏なのにい~。

練習

かなり練習しましたね。
晴れてましたからね、黄砂と風はきつかったですけどね。
バイク130kmは、最近走ってないですね~
でも、来週はカップなんで少々がんばってきます。
それにしても、そのマイガーデン羨ましいです、ぼくんちはアパートで窓が西に一つと東に二つありますが、練習後に西の窓から夕焼け空見てたまに走るJRの2両編成の小さい電車が走るのをみていたら郷愁にかられてしまうので見れません(笑)

ぷりニャンさんへ

ぷりニャンさん
練習で頑張った後、シャワーを浴びてからの一杯がもう本当に美味しいのよね。。。

ちなみに今日の練習(6時間半)で水分5L飲んでます^^:

芝の色がだいぶん青くなってきたでしょ。
明日は芝刈りです。^^v


オニヒトデさんへ

オニヒトデさん
やっぱ練習&レース後の良い汗をかいた後の一杯は格別ですね。

いやーオニヒトデさんも頑張っていますね。
南国ので練習憧れです。

こちらは黄砂が酷かったです。!

いいな~

いいな、いいな~~
こんなステキなお庭でグイッと一杯なんて!

ぐびっ!

練習後もレースの後も楽しみはグイッと一杯ですね。仲間が居れば尚の事楽しいです。

梅雨入りしたものの空梅雨で明日も降水確率は少なそうですがあいにく休日出勤(午前中)に当ってしまいました。昼過ぎからローラー台&軽めのジョグで2時間くらいは汗を流そうと思ってます。

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