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次週のバラモンBに向けての練習はセントレア以降殆どしてません。 


疲労回復最優先!




昨日、


少し体を動かして手応えがあったので、今日のラン16km走で体調を確認しました。


あえて暑い時間帯に走りましたよん!^^:



6161.jpg 
6162.jpg 

616.jpg 


13km走ってから、3kmのダウンを入れて16km


これでバラモンに向けてのメイン練習は終わりです。


後は、体重が増えないように気を配るだけ!









本題



IMGA0856_20130615105826.jpg 


セントレアが終わって


ようやく

土日両日共に夕方からジムに行ってました。


この2日間で、


トライアスロン仲間、スイマー、マラソンランナー、ジョガーなどなど沢山の仲間から祝福して頂き本当に嬉しかったです

 

で、

その仲間から

「こうたん昨年のバイクラップ順位と今年では全然順位が違うよ。メカトラでもあったの?」


こうたん

「いやいや、第5ウエーブからのスタートなのでバイクは殆ど一人旅。集団を抜かすにも足を使ったけど、自分では満足のいく走りでしたよ」

と回答


すると「そうか明らかにこうたんが早いはずなのに。。。。。〇〇〇〇〇〇凄かったらなぁ~」
 
こうたん「うーん、、確かにすごかったけど仕方ないよ」

その後も会話は続いたけど。。

ここまでにして


室谷浩二2 



帰宅後

早速リザルトを確認

2012年バイクラップ48位 (アップダウンあり)

2013年バイクラップ97位


仲間が沢山ビデオ撮影してくれてたんですが、、、やっぱり凄かったっです。


2013-06-09_092307.jpg





結論は

アップダウンがないとだめですね。


8月のアイアンマン北海道はアップダウンがあるから楽しみです。

69bike.jpg


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コメント

気が付けば

もう来週なんですね、、バラキンB。

うまく疲れを取って、レースに挑んでくださいね。

良い結果を、超楽しみにしてま~す

まさとんとん!

早い!!

早過ぎる!!

6月もあと2週間で終わり! @@:

気が付けば。。。北海道もあっという間に来るんだろうな。。^^:

今回はまじで楽しませてください。。ね。^^v

来週、みんなによろしく! 現地から電話入れるね!

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