FC2ブログ

TriathlonTeam「BigLake」


プロフィール


人生の楽園計画


カウンター


カレンダー

07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

スポンサー・サプライヤー紹介


panaracer


大雄産業(株)様


on


金栄堂


PowerBar


Topspeed


PSI


HINOサイクル


株式会社ジェイ・エス


AthleteX


astavita


サクセススタイル


ORGANIQ


STYLEBIKE


SAYSKY


Run Design


FOOTMAX


TRAN


HUUB


2XU


サーウエスト宮古島


MaHaLo


rodica


NULL


NALC


iondoctorspots


優しい手


島ぞうりアート工房彫人


メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:


月別アーカイブ


DATE: CATEGORY:ひとりごと

皆さん毎日訪問数は凄くて嬉しいんですが、1クリックもよろしくです。^^:

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ

にほんブログ村    


20130422_114353.jpg 



アイアンマンジャパンまで40日を切りました。




今年の宮古島大会前も6週間プログラムを実施してレースに挑みましたが、今回のアイアンマンジャパンも同様に6週間プログラムを実施して参ります。

レース当日のパフォーマンスは2週間前に決まってしまうので、


この2週間前までにどれだけ戦える身体を作るかがキーポイントになります。


先週はランだけで90km近く走れたので、これからは量よりも質(効率)の練習を多めにしていくことになります。


そして2週間前からは疲れを取ることに専念出来る様にしていきます。


よって、時にきつい練習と向き合わなければならないですが、今はやるしかないですね!^^:



今日の練習;外ラン15km
これからスイム:3000m


DSC_0374_20130423215637.jpg  

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村 ワンクリックでこうたんにパワーを!! 是非ワンクリック応援よろしくお願いします。




 

 

関連記事
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



copyright © 2020 遅咲きアスリートのひとりごと (40歳からの挑戦) all rights reserved.Powered by FC2ブログ