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Ironman World Championiship 2013


刻々と近づいてきています。


2回目となる今回のレースで


私は


昨年の自分を超えたい。


そのためにこの週末も最後の追い込みとして練習と向き合いました。


土曜日
スイム:2500m
バイク:105Km
ラン(2回)合計18Km

日曜
スイム:1500m
バイク90Km
ラン:20Km

合計
スイム:4000m
バイク:195Km
ラン:38Km


今日の20Km走は途中へこたれそうでしたが、残り5Kmもタイムを上げられたので良かったです。


この2日間を無事に終えられたことにほっとしている所です。

もう怪我や故障をするリスクはほとんどありません。

残された日々、しっかりとコンディショニングに注力していきたいと思います。
 

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