Author:KOJI MUROYA
2012年10月、念願だったIronman World Championshipに出場しました。
”生涯あのステージに何度立つことが出来るか？”
私のチャレンジは続きます。！！
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | - |
皆さん、先ずは下の絵を1クリックよろしくです。 （スマホもOKでーす）＾＾ｖ 
にほんブログ村
平日は朝、晩の歯磨き中に＾＾：
休日は上記にプラスして練習後にたったの3分から5分乗っているだけでハムスから脹脛のストレッチに！
少しお辞儀をすれば体幹部位もすっきり！
これ以外に効きますよ。（まあー既に使っておられる方も沢山いらっしゃるとは思いますが。。（汗）
普段の生活で
何々～～しながらでもケアが可能なアイテム！
もう数年前から使っているので忘れちゃいましたが、確かホームセンターで２０００円でおつりがきたような。＾＾：！
ご参考に！＾＾ｖ
では１クリック！下の写真をポテッ！！＾＾： 
にほんブログ村
にほんブログ村 
コメントの投稿