全身持久力測定＋お楽しみ＾＾

皆さん1クリック激減の週末です。ここから挽回です。
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今日も宴会でした。＾＾：

（体重計に乗るのが怖いです）


でも早く始まったので今日は早めに帰宅。


明日は早朝から移動を開始し、全身持久力を測定してもらいます。


15分ー20分以内の耐久テストですが、これが超厳しい＾＾：


因みに過去2回のデータの一部を紹介しますが、明日の測定は2011年よりもかなり落ち込んでいると感じてます。


51歳と4ヶ月の今の実力がどの程度のものなのか？？？？


己を知った上で来シーズンに向け練習メニューを組み立てていきたいと思います。



で、その後はまたまた楽しみが一杯！＾＾：


 


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