５１歳の最大心拍数！

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アシックスラボの測定結果が出ました。


最大心拍数は前回２０１１年よりも２拍上がって１８８拍/分


RCTペースは若干落ちてました。


明日はAT値についての測定結果をお伝えしたいと思います。


今後は毎年一回、

同じ時期に受けて行こうと思います。



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左の値が２０１１年測定


右が今回のデータです！