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2月に入って4度目の出張を終えて


今日はインドアバイク60分のみ


明日はまたまた滋賀南部も一日雪の予報。


明日もインドアメインで頑張らねば




2月も既に前半を終了し、中盤へ!


今日現在で


スイム16000m
バイク560km
ラン111km


量と質のバランスを考えながら、そしてケアや栄養面についても怠らず



”精進”



あるのみです!


2013-06-09_102458.jpg     




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