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今朝の滋賀南部の気温1度@@:

先日の3日間の南国で最低気温は16度

気温差が身体に堪えます(涙)




昨日と今日はアクティブレストとし、合宿の回復に充てております。

明日は日中の気温が15度まで上がりそうなので、帰宅後は外ラン20kmを予定!

(今月もランにおいては300km超を目指しています!)


宮古島に向けて、本当に大切な時期

風邪などで体調を崩さない様に健康管理に気を付けて精進を重ねていきたいと思います。


今日の練習
インドアバイク60分(軽負荷)
これからスイム3000m


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