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今年の宮古島大会で摂る補給食です。



基本は2013年のシーズンと殆ど変りません。



メダリストのジェルが新たに加わったくらいです。


これ昨日の練習(ラン)時に摂ってみましたが、いける!!^0^v

ランに携帯&スぺシャルとしても預けておこう!


大雄産業様の新商品マヌカエネルギバーとマヌカカシュバーは昨年も極秘^^:で使っていたので、クリフバーは基本使わない。


因みに携帯性の優れるミニクリフバーは1個は予備でポケットに入れておこう。(珍しいでしょ^^;)


マルトデキストリンも、ジッパータイプの袋に入れる準備をしないとね。。。^^v


最後にスイム前、バイク、ランで摂り続けるのはやっぱり「ここでジョミ」です! 


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