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GWも今日で終わり^^:


宮古島以降、3種目のパフォーマンスチェックを昨日と今日の2日間で実施しました。


バイクは2時間30分しか乗ってませんが、宮古前のスキルはそのままの様でした。^^:


またスイムもインターバルで確認。GW期間中で10km程度しか泳いでませんが◎!^0^v


ランは昨日21km走を実施。  20kmを1時間30分で楽勝でした。(^0^v)  


体重が若干増えていますが影響はなかったです。(ほっ!)


6月15日のバラモンに向けて


今月末までにまた身体を仕上げて、6月頭から今年2回目のピーキングへと駒を進めていきたと思います。! 



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