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北海道合宿から無事に帰宅しています。


超ハードな合宿でしたが、怪我や故障なく予定通りのメニューがこなせてほっとしています。^^:


今回の丸3日間での練習は

バイク450km
ラン60km


昨年も同時期にアイアンマンジャパンに向けた合宿を、同地で実施してますが、ここまで距離は伸びてなかったですね。


筋肉疲労度合の最も高い部位は臀部、ハムス中心。

大腿部の前側は特に問題なし。

昨年に引き続き今シーズンもバイクフォームを若干変更してるのですが、いい傾向だと思います。^^


しかし


今回の合宿は本当に恵まれました。 ^^v


強豪アスリートからバイクのフォームやペダリングについて伝授してもらえたし、

私が考えているバイクフォームについて聞いてもらい、その方向性は間違ってなかった事も嬉しかったし、

いろんな奇跡は何度も起こるし。。


本当に実のある合宿になりました。


1週間間を空けて、第二回目の合宿は長野高地合宿。


そして最後の合宿はチームBigLakeの合宿で、、以降ジャパンへのコンディショニングに入っていきます。


あともうちょい! 自分を鍛えて参ります!


今回の合宿でお会い出来た皆さん、本当にありがとうございました。^0^v



詳細はまた別途、綴ります!!!!^^:

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