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平日殆ど練習が出来ない状況なので


今日はまとめて3種目

どの種目も、ニコニコペース^^:



バイク90km

ラン15km(10km+インドア5km)

スイム2000m 


ニコニコペースだから出来たけど、レースペースはまだ無理。。。。^^:


明日も引き続き頑張る予定だけど、、、


出来るかな? ^^:


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