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ハワイアイアンマン世界選手権に向けてとても重要だった9月も残り2日。


各種目の練習量は公開出来ない程少ないけど、それでも効率重視で精一杯練習をやってきました。^^:


で、今日の練習で山場を乗り切りれた感じです。!^^v


故障も、怪我もなく終わってよかった、よかった!



ハワイ終わった後


”時間がなかったから”という言い訳は一切しませんからね

^0^


今、自分が持つパフォーマンスを最大限発揮出来る様に、後はコンディションを整えていくだけです。



明日からまたまた東北出張だけど、東北地区は最後の出張かな?^^




最後に

昨日はアイアンマンマレーシア(ランカウイ)で知り合いが何名か2015年のKONAスロットをゲットしていました。


また来年も楽しめそうです!

 
それではまた明日!


今日の練習
午前:バイク120km+ラン10km
午後:筋トレ+ラン7km スイム2500m

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