青島太平洋マラソンの補給について

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この３連休はあちこちでフルマラソンが開催されてましたね。

出場された皆さんお疲れ様でした。

 

ＦＢやブログを通じて沢山パワーを貰えたなぁ～！

 

僕も３週間後に走るけど、何かが伝わるレースが出来たらと思う今日この頃です。＾＾：

撃沈してたら笑ってやってくださいなぁ～＾＾：



では本題！

 

久しぶりのフルマラソンなので、給水、補給をどのように摂っていくかをいろいろ考えて出た結論は？




トライアスロンのロングディタスンスで


いつも使っているフラスクを２個腰に身につけ走ることにした！＾＾

 

給水ポイントで乱れる呼吸や、他のアスリートとの接触のリスクも回避出来


集中したレースが出来ると判断！

 

格好悪いけど、、、元々格好悪いおっさんなので気にしない気にしない。＾＾：

 

スポーツドリンクを少し混ぜたフラスクを１つ

ここでジョミとミネラルウオーターでブレンドしたもの１つ

 

後は途中でハニープラスのセルを１個とマヌカハニーのアメを口の横に１個入れる程度

 

これで最後まで走り通す予定。

 

後は中盤から後半で給水ポントで水分などをもらうこともあるかもしれないけどね。

 

当日の天候はどうなるか？　いまからドキドキだな！＾＾：

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