2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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お伊勢さんマラソンから無事に帰宅!


今年も快晴の中でもがいてきたけど、風強過ぎて半泣きで走ったぁ~(涙)



20141207_083347.jpg 



で、


レース直前までイオンドクターで脹脛を温めておいたので


心臓君の働き絶好調!!


本当に素晴らしい商品に出会えた。感謝!!



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それではレースを振り返ってみよう!



社会人陸連、高校生の後に並ぶのが一般の部。 僕は毎年一般の部で出場している。


スタートして100名近い高校生の間をすり抜けながら、前半抑え気味に行こうとしていたのに


最初の1km 3分34秒 @@: (LT値に入っているし~)




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赤丸が僕^^: 





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そこから2-3kmは少し落ち着かせるためにスピードを抑えた。


で6km区間


登り+向かい風で撃沈(涙)


(心拍データからするとサボってはいなかったようだ)



そして折り返してから残り4km


この中で9km区間が、また登りがあるのだ!


ほんと登りが弱い!

20141207_105009-1.jpg


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10km時点のタイムでは36分台(3分41秒ペース)を出せているので、

来週のフルマラソンに向けていい刺激になったと思う!



因みに、50歳代は2位だった(今年50才になった選手が1位)


3連覇ならず。(残念!!)



でも昨年の自己タイムと3秒しかなかったので嬉しかったよ~!






マラソン後は伊勢新宮の外宮参拝とランチ! (外宮行った覚えがなかったので。。。^^;)


しらす三昧のランチは旨かった!


^0^v



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今回の戦利品!


これだけもらえるって凄くない?? ^0^




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前日の夕食のひとこま!! 大トロ美味かった!


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