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宮古島に向けた準備期真っ只中、


現在、指標としているのが週間練習量である。


1月初っ端から転倒事故もあったが、現在週に15時間程度は問題なく積めているので一安心といった所。


ランはまだ10km前後が精一杯(肋骨が響くため)だが、インドアバイクに特化して汗を流している。

スイムも3日前からようやく再開。

これも徐々に練習時間を伸ばしていきたい所。


とにかく先ずはロングディスタンスで戦える身体作りに心がけ、2月ー3月と繋げていきたい。



で、、、、、




いよいよ今日発表か???????



何がって?


今晩、その内容をお伝えできると思います。


それまでに1クリック頑張っていおいてね。^^v

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