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DATE: CATEGORY:ひとりごと

今日の練習はポイント練習と位置づけた最終日。
今日は早朝より110kmバイクとラン12kmを実施しました。
バイクもランも物足りなさを感じましたが、
そこをぐっと堪えました。
ランではコンディショニングがうまくいっている事に感謝しながら走りました。

さて今日私は45歳になりました。
これで11日後のアイアンマンコリアではカテゴリー”F”で戦うことになります。 ”F”の文字は当日ふくらはぎに書かれます。

皆さんから昨日のひとりごとへのコメントや、メール、ミクシイからのメッセージ沢山頂きました。
本当に感謝しています。
ありがとうございました。
皆さんの応援が私の背中を押してくれることは間違い無いありません。

マイミクのシンビちゃんからは今日のタイトル”意味ある大切な時間”という表現を手紙に綴ってくれました。

そうアイアンマンコリアでは
スタートしてから226km先のゴールを目指すまで長い時間戦い続けます。

この時間こそ”意味ある大切な時間”だと思います。

そしてこの”意味”にはいくつもの内容が秘められています。

自分自身で作る”ドラマ”をしっかりとイメージしていきたいものです。

今日の写真:下地島の通り池
今日の練習:バイク110km ラン12km
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コメント

くまのみさんへ

くまのみさん
どうもメッセージありがとうございます。
^^vv

とても嬉しいです。

さて、いよいよコリアまでカウントダウンとなりました。

自分自身とても楽しみにしているのですよ。

この大会のために苦しい練習にも耐えてきましたからね。 自分で立てたメニューをしっかりやってきたつもりです。
あとは楽しく泳いで、バイクをこいで、ランえ走るだけです。^^;

さて、アイアンマンライブの件ですが、また今日でもひとりごとで紹介しますね。

今日も2500m泳いできました。

メッセージ本当にありがとう!!^^vvvvv

遅くなりましたが・・・

お誕生日おめでとうございます

来年、誕生日を迎えるときに、45歳はいい年だった!って思えるような年になるといいですね

コリアまでもう少しですね!
ネットか何かでライブ映像が見られるんですか?
26日、時間があれば是非見たいので、どうやったら見られるのか教えて下さい!

のりねえさんへ

のりねえさん
どうもメッセージありがとうございます。
コリアに向けての応援本当にありがとうございます。
みんなに少しでも「あのおっさん頑張ってるやん」と励みになってもらえる
ようなパフォーマンスを発揮したいと思っています。
ライブ時間があれば見てやってね。
どうもありがとう!


じーさんへ

じーさん
どうもメッセージありがとうございます。
コリア応援ありがとうございます。
これまでの練習は決して無駄ではなかったことを証明したいです。
精一杯 コリアの地で太陽を浴びてきます。^^v


けんちゃんへ

けんちゃん
どうもメッセージありがとうございます。
とうとう40歳の半ばまできました。^^:
でもね、歳はとってもまだまだ可能性を信じています。
これからも末永くお付き合いの程、よろしくね。。。

早く伊良部島に行きたい。。。!!

台風気をつけてね。。。!

ぷりニャンさんへ

ぷりニャンさん
どうもメッセージありがとうございます。

うわーーー!デコ文字
嬉しいですね。。ありがとうございます。

今日の写真は通り池という名所でしてね。
この池の地下は海と繋がっているのですよ。。。
神秘的でしょ。池は淡水、下に行く程海水に変わるのだそうです。

トランスフォーマーの地下基地みたいですよ。。。。^^;

これからもどんどん風景写真載せますからね。
見てやってくださいよ。。。

Unknown

お誕生日おめでとうございます!
素敵なすばらしい一年にしてくださいね☆

コリア頑張ってください!!!

おめでとうございます。

お誕生日おめでとうございます。

コリアに向け準備してきた時間、もちろんレース中も意味のある時間だと思います。
怪我のない様、楽しんできてください!



HappyBirthday!!!

誕生日おめでとうございます。

45歳とは思えぬパワーとオーラ!ずっと持ち続けてくださいね!

僕も負けぬようにがんばります!

最近の伊良部島は、ここ1週間くらい強風と雨が続きます。雨はありがたいけど、強風はちょっとね。。。

またでかい台風が来てるみたいなので練習不足になりそう。。。
↑言い訳。。。^^;

おめでとうございます!!

☆゚+o。。o+゚☆゚+o。。o+゚☆゚+o。。o+゚☆゚+o。。o+゚☆

  お誕生日、おめでとうございます!

      \(⌒▽⌒)/

    今年もこうたんさんにとって、
    良き年となりますように!!

☆゚+o。。o+゚☆゚+o。。o+゚☆゚+o。。o+゚☆゚+o。。o+゚☆

今日の写真もいい所ですね~~
秘密基地を作ってみたくなりますね!(笑)
こうたんさんの風景写真は、全部好きだわ~♡

Natural大好きさんへ

Natural大好きさん
どうもメッセージありがとうございます。
うーん 自分を噛みしめる ですか?
いい表現ですね。。。
ありがとうございます。
これパクらせてもらいます。^^:

替玉王さんへ

替玉王さん

どうもメッセージありがとうございます。
我流の練習方法ですが、自分なりに毎回目標を設定して
練習します。
目標を達成したときの充実感がまた次の練習への動機付けに
なるのですよね。。 単純でしょ。。^^:
これからもよろしくお願いします。

ヨッシャさんへ

ヨッシャさん
どうもメッセージありがとうございます。
カウントダウンまでいよいよです。
本当に早いですね。。徳之島からもう2ヶ月が経とうとしているんですよね。
今日は一日リフレッシュの日。
トランスフォーマーを見て脳に刺激を与えてきます。^^:

はなえもんさんへ

はなえもんさん
どうもメッセージありがとうございます。

コリア大会
いよいよカウントダウンが近づいてきました。

結果はこれまでの練習でほぼ決まっていると思います。

目標を持って練習を積み重ねてきました。

練習は裏切らない。。。それを徳之島大会と同じように証明
したいと思っています。

ありがとうございました。

ポコリンさんへ

ポコリンさん
メッセージどうもありがとう。
一日違いでしたか。。
でも歳が随分と違うようで。。。。(::)

これからも歳関係なく仲良くしてくださいね。

コリア応援ありがとうございます。
精一杯頑張ってきますね。

かいかいさんへ

かいかいさん
メッセージどうもありがとう。
そして応援ありがとうね。
感謝しています。
かいかいさんからもらった飴をバイクで頂きます。^^:
レースでは景色を楽しむくらいの余裕をもって挑みます。
アイアンマンライブ時間があれば見ていてくださいね。

チーさんへ

ちーボウ!
メッセージどうもありがとう。
やはりそうきたか。。。。^^:
メッセージをどう返したらいいか??
私の性格がばれそうやし。
おとなしくしておきます。^^:

ちーぼう疲れが溜まっているようやし
練習ほどほどにね。

リーさんへ

リーさん
メッセージどうもありがとうございます。
母は今年喜寿を迎えました。
母に感謝しながらコリアに挑戦してきますね。

ひろちゃんへ

ひろちゃん
メッセージどうもありがとう。

うーんなかなかのオヤジギャグを
ありがとう。
こうたん早速今日使うよ。^^:

しかし君はまだまだ若いよな。。。
まだまだ強くなっていくで、、
楽しみだ、

私が50歳になるまでに前でゴールしてや。。。!

おもりんさんへ

おもりんさん
コリアでは今までの練習の成果を出し切り
たいですね。。。
26日は休日ですか?
アイアンマンライブを是非見てやってくださいね。

tomiokaさんへ

tomiokaさんも”F”ですか?
私の知人では47歳や49歳でも自己ベストを出している方が
いらっしゃいます。この競技は練習次第でまだまだ強くなれる
自分もそう思っています。
共に頑張っていきましょうね。
メッセージありがとうございました。

Happy brthday to you!

 自分っていうものを噛みしめる時間っていう感じかな。誕生日って、スペシャルですよね♪

おめでとうございます

お誕生日おめでとうございます。

こちらはハードトレーニングしないとすぐ太るので大変です。

こうたんさんのトレーニングメニューを参考に少しづつ頑張りたいです。

コリアを体調万全にして頑張ってください。

おめでとうございます

お誕生日おめでとうございます!

コリアまであと11日、時間が経つのは早いものですね。自分を信じ、調整期をお過ごし下さい。。

やってしまいました・・・。

すみません。
↑は私です(>_

Unknown

お誕生日おめでとうございます☆
カテゴリーが変わる節目のお年なんですね。
こうたんさんのコリアへのカウントダウンが、自分がジャパンを迎えた時と重なります。
その熱意が、実を結びますように…☆

♪HAPPY BIRTHDAY♪

☆おめでとうございます☆
私と一日違いだったんですね。歳はかなり違いますが。。。(^_^;)

コリア、応援しています!カテゴリーFでも頑張って下さい!!

おめでとうございます!!

改めておめでとうございます
コリアに向けて、ひとつひとつが「意味ある時間」ですね
一分一秒を大切にできるこうたんさんだからこそ、新しいカテゴリーにおいて、きっと思ったような成果を上げられると思います
うわぁっどきどきしてきましたっ

おめでとう!

とうとうFですか、M→Fですか。
とっちゃいましたか。
男性M→女性Fへ。
何故隠していたんですか。相談してくれれば良かったのに(^^) あれっ!?ちゃいます?

お誕生日

お誕生日おめでとうございます。
お母様に感謝の日です。
コリアでの活躍楽しみしています。

おめでとうございます。

お誕生日おめでとうございます。
コリアでの活躍を祈ってます。

コリアだけに、「こりぁ~最高の結果」
を楽しみに待ってまーす。
オヤジギャグを出してもうた。
まだまだ僕はヤングやのに。ヤング?
俺はナウイ。
ナウなヤングにバカウケ!!!!

おめでとうございます^^

こうたんのご活躍を応援いたします!
いつも助けていただいて感謝しています^^
コリア頑張ってください。。

おめでとうございます

私もFです。
 人生 これからがお楽しみですね。
コリアで納得のレースを!
   お祈りしております。

Sakuraiさんへ

Sakuraiさん
どうもありがとうございます。

自分なりにうまくコンディショニングが出来ているのでレース本番が待ち遠しいです。

自分には練習の掟があって、

その中のひとつが、
余裕を持って練習を終えることの重要性があります。

この練習方法は翌日に繋がる練習方法です。
(合宿などでは100%出し切ることもありますが。。)

身体のケアをしっかりとやりながら大会までの残りの
日々を過ごしていきます。

ぜひ”G”のカテゴリーでご一緒しましょうね。
これからもよろしくです。

ありがとうございました。

おめでとうございます

誕生日おめでとうございます。

アイアンマンコリアの、カテゴリー”F”
頑張って下さい。
コンディションも良さそうですね。
ぜひこのまま、好調を維持してレースに臨んで下さいね。

私は、現在カテゴリー”F”ですが、とても
こうたんさんのようには、走れませんので
次の、カテゴリー”G”で頑張れるように
今から鍛えておきます。

活躍すごく励みになりますし、楽しみにしてます。

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