2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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宮古島大会に向け必死のパッチで練習しているこの時期に、重要視しているがケアと栄養


週末の練習や合宿などでは、普段の食事だけでは栄養素は間違いなく不足する。


勿論、基本は普段の食事からだけどね!!^^


練習量が多くなった時に使っているサプリの紹介をしてみたい。


今回の合宿でも使ってた。


先ずはこちら

SAVAS タイプ3 これはかれこれ10年使い続けている。

確か日本で一番最初にプロテインを開発してきたメーカーのはず^^:

tai3.jpg 


http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/type3.php





で、



ちまたで話題のmag-on


サンプル5個プレゼントしてもらったけど


5袋だけでは効果を確認できないので30個入りを2箱購入して継続使用してる。


これも合宿で使用!

P1060055.jpg





で、こちらもモニターで頂いたアスタビータ


でも1ヶ月分なので、

短期間で効果を確認出来るかは???


せめて3ヶ月分はほしい所。 ^^: 

(いやこれ正直な話です、、このメーカーも効果が確認できるまで継続が必要と言ってます)



しかし、高密度の練習内容でも、やり切れたのはこのサプリの効果もあったと感じている。 夕食後に摂ってました。


20150204_222017_20150207081440e4f.jpg

 



  




次に練習時に使用した補給食


ここでジョミ:

バイク練習中は、500ccのボトルに溶かして摂取、またラン練習後にストレートで一個使用))



ブースター:

バイク練習中(両方ね) これ本当に腹持ちがいいんだよ!!!



今シーズンもこのジョミとブースターメインで戦い続ける!!




P1060053.jpg 



P1060052.jpg 


  

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