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只今の午後7時過ぎの外気温は21度です。
午後3時の時点では36度あったのですが、ひょうと突風そして雷雨によって一気に気温が下がりました。久しぶりに冷房無しで休めそうです。

さて、今日も午前中は屋外プールで練習しました。
午後もポイント練習を実施し軽めのメニューで終了しました。

”練習を楽しむ”

これは私にとってトレーニングの原点と位置づけているものです。
その支えにあるものは”やっぱ仲間ですね”
ジムにいっても誰かが声をかけてくれる。
そんな仲間、これからも大切にしていきたいものです。

休暇は残り2日間。
コリア遠征の準備、バイク梱包はいよいよ明日です。

アイアンマンコリアまであとたったの6日です。

今日の写真:午前の練習より
今日の練習:スイム2000m ラン10km
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コメント

かいかいちゃんへ

かいかいちゃん。
その後の具合はどうですか?
心配しているのですよ。

どうか無理だけはしないでくださいね。

さて、私は確かに二人に比べて黒いです。。^^:
今日も40kmバイクでポイント練習しました。

少し右のハムス辺りに違和感がありますが、
今日を最後に無理は一切しません。
ケアに専念し、大会を迎える予定です。

伊良湖では、いい結果報告が出来るように頑張ってきますね。かいかいさんを含め応援してくれる皆に少しでも感動してもらえるようにね。。。^^vv

これからマッサージに行ってきます。。。


真っ黒!

 こうたんさん、よく日焼けされていますね
 これでコリアの日差しにも立ち向かえますね

 しかし本当に仲間の大切さはつくづく感じます…今回のことでも皆さんの励ましでかなり救われています…こうたんさん、ご心配ありがとうございます
 早く「楽しめる」ように治さなきゃ

ぷりニャンさんへ

ぷりニャンさん
はいな。。。ひょう降りましたよ。。。
車がへこまないかし心配してました。^^:

でも本当に昔は夕立が多かったですよね。。
それで涼しく寝られていたのを覚えています。

さてさて、こんがり黒くなった身体でコリアに挑戦する日まで6日となりました。

ぷりニャンさん応援ありがとう!!
スカイライン34の様にかろやかに峠超えをしてきますよ。。。^^v

ひょうも!

そちらでは、ひょうも降ったんですか!?
こちらでは、もうちょっと降ってくれてもいいのに・・・
という状況でした。
でも少~~しだけ涼しくなったので、
それでもありがたい。┐(´-`)┌ヤレヤレ
昔はもっと頻繁に"夕立"というものがあったのに、
このごろの日本はまるで亜熱帯ですねぇ!

練習、楽しんで頑張ってくださいね~
そしてもちろんアイアンマンコリアも!!!
応援してます!

いぬゾウさんへ

いぬゾウさん
確かに熱いですよ。ぬるま湯です。
昨日の水温は32度ありました。
^^:

私も今日午前中に40km程度乗って終了です。

コリアいよいよですね。
忘れ物の無い様にリストで確認です。^^:

コリアでお会い出来るのを楽しみにしています。

シフォンさんへ

シフォンさん
やっぱり仲間は大切ですよね。
左端の方は顔が広く、どこの高校でも
練習出来るのです。
便乗させてもらえて感謝、感謝です。

シフォンさん足の具合大丈夫ですか?
心配です。無理は禁物ですからね。
お大事にね。。

さてコリアの件、ジャパンの様に名簿が
専用サイトに掲載されません。
名前はミクシイのプロフィールに掲載していますからね。

応援ありがとうございます。

準備

屋外のプールもいいですよね。
去年は、休みごと行っていた市民プールが故障で使えなかったので残念でした。
でも、屋外プールは暑過ぎると、水がお湯のようになっていて、しんどいですがね・・・。

僕も今日は午前中にバイクをちょこっと刺激入れ程度に乗って、午後から包装します。
旅行の準備も21日が当直なので、今日と22日しかありません。
忙しいけど、この行く前のバタバタしてるうちが、いいのかもしれませんね。

たのしそ~~^^

やっぱり、一緒に練習してくれる仲間がいると頑張れますよね~

コリアも迫ってきました。ライブで応援しますよ!
でも、レースNoと名前を知らないので、こそっとおしえてね

ひろちゃんへ

ひろちゃん今日は
お疲れ様でした。
やっぱ屋外プールはいいね。。。!

でも真っ黒になりました。^^:

ひろちゃんも珠洲に向けて最終調整ですね。。。


チバレヨー。。。!

おもりんさんへ

おもりんさん
今日も一日お疲れ様でした。

毎日宮古島の写真を掲載してくれるおもりんさんに
本当に感謝です。

癒されます。
これからもよろしくね。。!

明日宮古の天気はどうかな?
明日も滋賀は昼から夕立の予報です。^^:

明日コリアに向けてバイクの梱包を始めます。。

背中焼けました・・・

今日はお疲れさまでした。
でも屋外プール最高ですね。

ってゆうか、こうたんさん黒すぎ!!
まだまだ僕は練習不足ってとこですね。

仲間^^

仲間っていいですねー^^
私もこうたんや皆さんに励ましていただいて
感謝しています・・・

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