2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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3月の練習終わり~!!!!



スイム:46.70km  13:43/h

バイク:1048.0km  33:11/h

ラン:246.50km  20:25/h

合計練習時間:66.79/h

出張6回!


3月頭の久米島大会に向けて、ピーキング&レース&リカバリーを含めてもよく積めたとおもっちょります!

ラン250km超えてないけど内容重視で頑張った。(3ヶ月間250kmいってないわ~^^:)

でも距離を重視してないので故障、怪我なし!

体調良好

心臓君もダイジョウビ!


とにかく


嬉しい!


明日もピリッと刺激入れだ!!!  0^^0



スイム(1-3月)

swim1_2015033119570769b.jpg 


バイク(1-3月)

 bike1_20150331195709645.jpg  

ラン(1-3月)

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