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空港ではマジでお高いパイン


町のスーパーにいくと、、、@@:くらい安い^^:



11350368_710634359046822_1447556842_n.jpg 



では

本題行ってみよう、、、いきなりバイクレグ!!


先ずは石垣島大会のリザルト!! 

http://www.jtu.or.jp/results/2015/15ishigaki_result.pdf  

 isi9.jpg 


バイクは50kmの予定だったけど、約半分の27km



アベレージスピード36.6km/h


獲得標高214mあったけど、、かなり攻めたね。。

バイクでの順位は約700人中8位だった。!


これは大満足! 


ドラフティング無用のレースになればバイクの実力が明確になるからね!
 



isi8.jpg

攻めた証はやっぱり心拍数!


アベレージで166bpm

max175bpm LT値の領域まで完全に入っている!  ^^;


isi6.jpg 



isi7.jpg




最高速は67.6km/h


これまたすげーーーーーー!^^v


アフターの宴では、バイクの練習方法などよく聞かれました。。^^v



isi5.jpg

 

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