平均寿命よりも大切な健康寿命

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先日、仕事関係のお客様と面談している中で、以下の話を聞いたので紹介してみたい。


既にご存知の方はスルーしてね。


いや大半が知ってたりして～（笑）

 

 

日本人の平均寿命がまた伸びた。男性は８０歳を超えたし女性は２年連続世界一位である。

 

その反面、「健康寿命」というのがある。

いわゆる死亡までの期間を意味する寿命とは異なり、寿命の中でどれだけ「健康な期間」があるのか、という尺度

簡単に言えば「寿命を全うする間、どれだけ健康な期間があったか」と考えればわかりやすい！

平均寿命から介護（自立した生活ができない）を引いた数が健康寿命になる。

 

平成22年度の「健康日本21」の資料によると、男性は平均寿命79.55歳に対して健康寿命が70.42歳、


女性平均寿命は86.30歳に対して健康寿命が73.62歳と、男性9.13年、女性12.68歳もの差があるらしい。

 

平均寿命通りに人生を過ごすとすれば、最期の約9年、約13年は「健康ではない寿命の期間」となってしまう。

 

というものだった。

 

 

この内容を自分に当てはめてみよう。

今年５３歳になった僕が健康に動き回れる健康寿命はあと１７年しかない。

 

これをまだ１７年もあると考えるか？

それともたったの１７年しかないのかと考えるのでは間違いなく生き方が変わる。

 

自分の生き方を改めて見直す良い機会だった。

 


 
 




　

　　
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