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DATE: CATEGORY:ひとりごと
事業計画も下期に入り出張が頻繁になってきました。
10月は月の半分が出張になりそうな勢いです。
基本的に出張は自分自身が決めて実行しているのですが、出張に出すぎても残務処理が大変なので頭の痛いところです。

そんな中で、伊是名大会に向けてどう練習時間を確保するか?

基本は日帰り出張なので早朝もしくは帰宅後しかありません。

時間との戦いの中で出張した日は
”量”より”質”を狙ったメニューで取り組んでいます。

時間は”有限”です。

だからこそ有効に使いたいものです。

”今を一生懸命”が好きな私です。 

今日の写真:今年1月の石垣島合宿より
今日の練習:エアロバイク35分(450kcal)ラン6kmペース走
 






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コメント

ヨッシャさんへ

ヨッシャさん
どうもありがとうございます。
勇気が湧いてきました。。

いろんな意味で 今年最後のレースに賭ける想いがあります。

あと2週間です。

今言えること。

それはベストを尽くせそうだという事です。

思い切り楽しみます。

本当にありがとう!!




1月の石垣島

1月の石垣島は”冬”なので、雨の日が多いと思ってました。でも、こうたんが撮った写真は、晴れてますね! 1月でもタイミングが合えば、南国の島を満喫できることがわかりました。

ところで、仕事との兼ね合いで練習時間の確保が厳しくなるのは、困ったことですね。でも大丈夫ですよ! 今までの練習の蓄積があります!! 今まで積み上げた技術と持久力を失わない程度に、前向きに空いた時間を集中してトレーニング!

こうたんさんなら、大丈夫。
おそらく、練習時間よりもその内容が大事だと思うし、何より、義務感ではなく、自ら好記録を取りに行こうという、そのやる気がもっとも大事ではないかと思います。(すいません、偉そうなことを言って。)

おもりんへ

おもりん
こうたんは
おもりんを始めみんなの”一生懸命”に刺激されて頑張れているのです。

だから今日も法事で実家に帰っていましたが質の練習で頑張りました。!!

おもりんやみんなのお陰です。

これからもよろしくね。!!

かいかいさんへ

かいかいさん
こうたんね、、いぜな終わったら
毎週のレースを入れました。
ランニングの大会も沢山でます。
3km 5km 10km あまり長い距離はやめて
基礎スピードの向上を目的にね。。
なんかね走れるようになってきて嬉しいのよ。。^^v

これも伊良湖大会でのかいかいちゃんの頑張りが励みになっているのです。^^v

こうたんも頑張るぞ!!

けんちゃんへ

けんちゃん
あと14日でけんちゃんに会えるな。。
嬉しいよ。!!
私は金曜の午後3便で伊是名に入ります。
よろしくね!
沢山語ろう!

今日ねスイムベスト更新しましたよ。
ランも18km/hのスピードまで上げることが出来るようになってきました。

PS*11月の合宿伊良部島にはいけそうにないけど、宮古島でバイク一緒にのりませんか?


ぷりニャンさんへ

ぷりニャンさん
お心遣いありがとう!^^v
日帰り出張は北海道でも沖縄でもなのですよ。(::)
体調管理に気をつけて、、
仕事も最後のレースに向けても頑張るぞ””” 
^^v

はまちゃんへ

はまちゃんは海外
こうたんは国内です。この差は大きい。海外出張手当で
飲みに行きましょう。^^:ごちです。^^v

練習ははまちゃんにまだまだ負けたくないから頑張っています。
努力は決して裏切らないからね。^^v

はまちゃんアマリカから気をつけて帰ってきてね。。

naomamaさん

naomamaさん
どうもありがとうございます。ポリポリって感じです。^^:
北海道への出張は11月になりました。
沖縄も11月なので、この2箇所fだけでも5000kmくらい?^^:
頑張るぞ!!

今を一生懸命!

そのとうりですねー
私もこうたんを見習って頑張ります
伊是名大会応援してます

時間の使い方

 やることがたくさんあると、ついつい時間のなさに「キィィ~」ってなってしまいます
 そんなときはひと呼吸置いて、目の前にあることをひとつひとつ大切にやっていくことですね

Unknown

こうたんさんのように、仕事、練習、趣味にメリハリのある生活目指してるんだけど。。。

なかなかうまく行かないです。。。

がんばります

おお!!

ステキな写真!!!
ああ、癒されます~~~~

日帰り出張は、大変ですね!
うちのダンナも今月は月の半分ほどが、日帰り出張です。
疲れを貯めないように、消化が良くて体力のつく食事をと、気を使います。
こうたんさんも体調に気をつけて頑張って下さいね!

出張

出張しながら練習もかかさずなんて・・・
いつも感心しまくりですわぁ~~~。。
さすがですねぇ~~~。

Unknown

スーパービジネスマンの強豪トライアスリートは何人かいますがこうたんさんもその一人ですね!
う~ん、格好良い♪

ごんさんへ

ごんさん
おはようございます。
ごんさん 私ね出張でマイルが溜まるのです。
そのマイルで行けるだけなのですよ。^^:
これが無かったら到底行くことは出来ません。

しかし南国も1,2月は梅雨のような天候が続きます。
今年はラッキーな方でした。

南国だから雨が降っても練習できますけどね、^^v

えちこさんへ

えちこさん
おはよございます。
滋賀は快晴です。^^v

さわやかな秋空の下、芝の上に立って深呼吸しました。

気持ちいいですよね。。。 こんな気温、湿度が一年で一番好きです。

仕事も遊びも一生懸命。そして今を大切に。。

私の気持ちがえちこさんに伝わって本望です。

頑張っていきましょうね。^^v

またまたうらやましい

これが石垣島ですか!
こんなところで合宿できるなんてうらやましい。

石川県は1月は曇ってたり雪だったり。

バイクは不可能、ランは室内

Unknown

 石垣島の写真に癒されます。

 忙しそうですね。

私も、仕事で今月が勝負月なので
弱ってます。


元気をもらいました。
がんばります。


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