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昨年の宮古島バイクレグ



バイク:4時間31分
平均速度:34.4km/h
消費カロリー:2728Kcal
獲得標高:ジャスト1000m





mi2_2016012706530712e.jpg











初めて宮古島に挑戦するチームメイトや全国の仲間から


バイク攻略法や練習方法などの質問が入ってくる。



大したアスリートでもないこんな僕を頼ってくれて、本当にありがたい。


これまでの僕なりの経験を通じ、色んなアドバイスが出来たらと思っている。





しかし


あの強風下でAVE34.4km/hって

よー乗ったわ。。。。^^:


mi1_20160127065306e25.jpg 




平均ケイデンスも一昔前は95前後だったけど




今では80前半


もっともっと探究していきたい部分だ!^^


 

bike16.jpg 

bike12_201601262215570cd.jpg 

bike7_20160126221558fcd.jpg


  


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