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ニュージーランドアイアンマンまであと37日





はやい


早過ぎる~(^^:)


現在6週間プログラム真っ只中。


負荷も徐々に上げている。


先日はトレッドミルで4分15秒/kmペースで10km走


その翌日には外ラン20kmペース走を実施。


またスイムはロング泳(2000-2500)の後に50m×20本(50秒サイクル)


など昨年の宮古島前のメニューに近づきつつある。



昨年熟せたメニューが出来る様になると嬉しくなるんよね~

これがモチベーションにもなる。





昨年の自分を超えられるか?


それは自分次第だよね!


今日もがんばろっと!!^0^

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