2012年1月誕生TriathlonTeam       「BigLake」


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先日のハード練習後に

 

920XTJ
のミニターにこんな数値が出てた。

 

VO2Max 64

 



昨年のハワイ以降、ベース再構築のため負荷を上げる練習をしていなかった事もあり



12月ではVO2Maxは60だった。

 


まぁ~

 


当然、信憑性は低いだろけどね。。。^^:

 

でもちゃんと負荷を上げてきた結果がこのグラフかも読み取れる~

 

我ながらビックリ仰天だわさ!



^^

 

今日は完全休養日~!

 

vo2.jpg





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